ぎっくり腰

やってしまった瞬間に分かった。

無理してバックハンドのボールを拾おうとストレッチした瞬間。あっ。

やっぱり来たな、ぎっくり腰。

3年ぶりくらいか。すでに4～5回はやっている。いつも左側。

ぎっくり腰の鉄則は、

1,直ぐに冷やすこと。

2,出来るだけ早く家に帰ること。

その日のはなぜか湿布を持ってきていた。

なぜなら、最近よく色んな人が「怪我には気を付けてください」と言ってて、私に言ってた訳ではないのだが、妙に気になっていたのだ。

私そろそろ怪我するかもなー。

みごと的中してしまった