会社の同僚にすすめられて、
App Storeで「Sleep Cycle」アプリを購入。
\85。
寝るときにセットしておくと、
iphoneが寝ているときの動きを感知して、
色々データを取ってくれる、というもの。
このアプリのいちばんの目的は、
「ストレス少なく起きれる目覚まし」。
でも私の場合、
ノンレム睡眠/レム睡眠の波とか、
「快眠度」なる数値のグラフとかが
面白くて面白くて。
休日の快眠度は90-100%。
平日の快眠度はすべて80%以下。
先週の月曜日なんて、50%以下。
正直すぎる数値に笑ってしまいます。
(快眠度=睡眠時間、ではないです)
もうしばらくMyブームは続きそうです。




