「自分を大切にする」事とはどういうことだろう。
自分を大切にする、、ついつい精神面を語ってしまいそうだが多分違うと思うようになった。
精神も自分の造られた身体から生まれるものとすれば考え方どうこうより、自分の身体をどう健全に保つのかが先なのかなと。
「朝は食べないのよねー。んで忙しいから昼も食べないんよ。んで夜は疲れてるしタバコ吸って酒のんで飲んでつまみみたいなやつで寝ちゃうのよねー。んで休みはギャンブルと酒で1日終わるのよー。やんなっちゃうよね」と語る人がどう自分を大切にするかというと、これはもう精神がどうこうより「生活習慣をマトモにしようか」に尽きるのでは。
野菜をちゃんと食べて、ちゃんとお風呂に浸かってちゃんと睡眠時間を確保する。
これだけでこの人の精神がどれだけマトモになるだろう。最近他人の生活習慣を聞いたりして思ったことなんすよ。余計なお世話ですけどね笑。
