こんにちは！
♡ベビーと歩こうmamaのる部♡
♡ハワイアンリトミック講師♡
♡ママのためのフラサークル主催♡
honicoの石田めいです♪
honicoの石田めいです♪
おやこで参加OK
しっかり動いてポッカポカ
気分もすっきり～なハワイアンリトミックの募集のお知らせです
クリスマスに年末年始…
周りは美味しそうな物で溢れ、行く先々で食との出会いが待っている。
…はい、今年も見事体重UPです‼︎
みなさまはどうでしたか？^o^
そんなお正月太りに、そして今年の自分に喝っっ‼︎（笑）
おなじみのあの曲やこの曲に合わせて一緒にハワイア～ンなダンスしてみませんか
楽しんみながら、代謝アップ目指しましょう～
そういう私は年中ダイエッター
目標体重・体型への扉は目を極細にしても見えないくらい遠いのだけど…
これでもフラやハワイアンリトミックを始めてから、3歩進んで2歩さがる～♪なペースでジリジリ体重が落ちてきましたよ
いくつもサプリを無駄にし、食べるのが生き甲斐な私には到底ムリな食事制限(何倍にもなってストレスと食欲のパンチが返ってきます。笑)には負かされ、いい加減気づきますね…
動かにゃ痩せんーー‼︎‼︎と。
笑
笑産後に目指したのは、赤ちゃん連れで動ける系ばかり！
とにかく動くことから‼︎
気持ちもスッキリしますよーー
スクママさまのご要望で、こちらのハワイアンリトミックはママの運動がメインの内容になっています
月に1度の開催ですが、毎回まるまる1曲覚えて帰ってもらうので、おうちでも繰り返し踊って頂けますよ～‼︎
知ってる曲や有名な曲がほとんどだから口ずさみながら踊るもよし！
YouTubeなんかで再生リストに入れて、毎日1曲踊るもよしですね
ですね
内容はこちら
日時 1/28(水) 10:30～11:30
場所 千里中央コラボ 視聴覚室
料金 1500円(親子さま)詳細＊お申込みは
【どんなことするの⁇】
◎基本のステップから、まるまる1曲仕上げ‼︎
◎ウォーミングUPやクールダウンを兼ねたストレッチ
＋αな、身体を動かす60分です
※こちらは、スクママさまのプログラム内容です。
サークルさまによりママメイン、赤ちゃんメイン、キッズメインなどご要望をお伝えくださいね！
《次回開催》
2月
18(水)10:30～11:30
18(水)10:30～11:30 2階和室
12月開催の様子
インフル・胃腸炎が猛威をふるう中、元気に来て頂いた親子さま
クリスマス前ということもあり、ウクレレで『あわてんぼうのサンタクロース』を
親子でクリスマスプチ制作もして頂きましたご参加ありがとうございました
ご参加ありがとうございましたなんと体調不良による、この日のキャンセルは9組さまにのぼり(冬場はやはりスゴイですね)‼︎
みなさま、その後元気に新年を迎えられたでしょうか
ママと子どもちゃんの体調最優先ですからね～！ご無理なく！！
1月のハワイアンリトミック
元気いっぱいのご参加お待ちしています
元気いっぱいのご参加お待ちしています
それでは