【4月】ゆるのる部 スケジュール

ゆるのる部

4月のスケジュールは…

＊13日(日)

春満開♪新緑ピクニックのる

＊27日(日)

ノルディックウォーキング@淀川

を予定しています

＊【ノルディックウォーキング@淀川】

【日時】4月27日(日)

【時間】午前の部   10:00～12:00

            午後の部   14:00～16:00

  ＊午後の部  ★☆☆3～4kmコース＊

  初心者さん、ゆったり歩きたい方向け

  ＊午後の部  ★★☆7kmほどのコース＊

  しっかり歩きたい方、健脚の方向け

【集合】 ゆるらかふぇ

   大阪市淀川区十三元今里2-18-18

【定員】 各10名

【料金】 1000円

  (ポールは＋500円で貸出し致します)

【持ち物】

・動きやすい服装・靴・水分・タオル

＊小雨決行ですので、必要な方は雨具や着替えなどお持ちください。

気持ちよく汗をかいた後は、交流をかねてランチかおやつSetをおとり頂けます

＊ランチ＊ 800円

(・野菜スープ・玄米ごはん・おかず1品)

＊おやつ＊ 600円

(・焼き菓子・ドリンク)

ドリンクは珈琲、紅茶、100%ジュースよりお選びください☆

ノルディック・お食事どちらかだけのご参加も大歓迎ですよー

参加は先着順で定員になり次第、締め切りとなります。

キャンセルは前日の正午までにお願いいたします。

(キャンセル待ちの方がおられた場合、当日のキャンセルは全額料金をお支払い頂きますのでお気をつけください)

必ずこちら→【お申込み前に必ずお読みください】の内容をご確認していただき、同意のうえお申込みをお願いします！

＊お申込みについて＊

お申込みは…

【ご予約＊お申し込みフォーム】から

ノルディックウォーキング【一般】にチェックをいれて

お問い合わせの欄に

①午前の部or午後の部

②ランチ＊おやつの有無

③ポール貸出の要・不要

を記入して送信ください

直接メールの場合は☆

honico.25mamagmail.com

※  を@に変えて

①4月27日ゆるのる部参加

②午前の部 or 午後の部

③お名前

④連絡先(携帯番号・メールアドレス)

⑤ランチ＊おやつの有無

⑥ポール貸出の要・不要

を送信してください

どちらもパソコンからの返信を受け取れるよう設定をお願いいたします！

それでは、お会いできるのを楽しみにしております

初めての方も、春から何かスポーツをはじめたい方も！運動不足解消に！

健康なひとときを楽しみませんか☆

＊お子様連れでmamaのるをされたい方もお気軽に問い合わせてくださいね～

ノルディックウォーキングの魅力はコチラ♡

13日(日)の【春の新緑☆ピクニックのる】につきましては詳細が確定次第こちらにアップいたしますね♪

最後まで読んで頂いて、ありがとうございます(*^^*)