連休はカレンダー通りなので安・近・短
土曜はパークラン参加、左膝裏痛が3週間経っても回復しないから午後に練習仲間の先生の整骨院で汗が出るほど痛いマッサージ&電気治療。少し膝が伸ばせるようになりました。
日曜はヤマスタ七峰縦走。嫁さんと楽しく全制覇。足は揉み返しなのか少し痛い…でも、快晴の山々は清々しく色々な花が咲いていてとても癒やされます
月曜は初参加のかわじまはるかぜウォーク30㌔参加費無料🆓
足の痛みは消えましたけど、今日は歩く練習なので走らない。歩いて30㌔は時間かかるし、進まない…でも、これが今日の練習
風もなく穏やかな土手コース
メガソーラー…増えました
時代劇等のロケで使われる橋かな?
キッチンカーでお昼。お腹空いていて一口食べてしまった
川島町は土手に囲まれて水害から守られているんですね。全部土手歩きでした
町外の方は名前は自分で書いてと言われて…
ゆっくり長く動き続けて日を沢山浴びて暑熱順化してきました（麦わら帽子👒の季節がやって来ました
）歩き通したので普段出ない筋肉痛が・・・
）歩き通したので普段出ない筋肉痛が・・・連休前半は思ったより動けて良かった。整骨院の先生ありがとうございます。（マッサージ凄く痛かったんですが😁）