7月からの暑さもいよいよ10月目前まできました、会社でいつまで冷房が無いときつい暑さが続くのかと話題に良くなります、同僚は暑いのを我慢してゴルフにいったりしてますがみるみる日焼けしていくのが凄いです、考えてみれば3か月近く真夏なわけだし日焼けもするよなあ、私は暑さにさからわず屋内で運動をしていますけど流石にずっと屋内はあきるしダレるのでヤル気なでないときは整体でマッサージをうけてリフレッシュするとかしてなんとか夏バテしないですんでいます。
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ようやく関東も梅雨明けしたし四ツ谷を散歩してきました、今日も気温が高いので新宿通りの日陰になっている方を四ツ谷駅から新宿御苑のほうへまっすぐ歩いてきました。日陰を歩いていても風が吹いていないから暑さはあまり変わらない感じでした、途中で喫茶店に寄り道してなんとか御苑まで到着。往復を歩けば20分くらいのウォーキングになるし通り沿いに喫茶店が多いのでお気に入りの散歩コースです、特に夏場は水分補給をしながら歩かないと危ないですからね。夕方になって気温がさがったらもう1回頑張ってこようかな
毎日暑くて仕事終わりに飲みに行きたくなる人も多いのか最近四ツ谷の荒木町もしんみち通りが大賑わいです。自粛要請のときは閑散としていた飲食店に活気が戻ってうれしくも混んでいるためなかなか寄れなくてかなしくもあります、来月には須賀神社のお祭りも控えていますしまだまだ人は増えそうなので今のうちに予約でも入れておこうかとおもっています。いきつけの三丁目の整体院も混んでて忙しそうですし今年にはいってみんな活発に動き出したぶん疲労がたまっているひとも多いのかもしれませんね
3月に入っても相変わらずの寒さで首の調子がいまいちです、東京の天気予報が雪から雨にかわってくれたのは救いだけど気圧のせいなのか寒さのせいなのか相変わらず肩こり首コリがひどいですね。きょうは用事があって新宿までいくのできつくなったら駆け込んでいる四谷のストレッチをしてくれる整体にいってスッキリしてこようと思います。いろいろ対策もおしえてくれるので助かってます
季節の中で一番苦手な冬になりました、寒いってだけで色々ヤル気がなくなってしまうのもあるけど体調をくずしやすいのが一番こまりますね、寒さ以外にも仕事が忙しくて寝不足になりやすかったりと色々要因が考えられる季節ですしなるべく食事はバランスよくとって体調管理には気を付けようと思います。お昼にお日様がでて暖かくなるようなら散歩をして足腰の運動をしたいのですが最近はなんかドンより曇っていて気温があがりませんね、そんなときは近所の四谷の整体でストレッチをしてもらって歩く運動代わりにしています。まだまだ冬は続くので寒さに負けないように頑張りたいです