岡山県倉敷市!小顔大好き♡
小顔のオーナーによる
小顔も美肌も叶えたい
欲張り女子のための
フェイシャルエステサロン
Tanoayu
みなさん日頃「舌」を使っていますか?
と言われても意識して使うことは
あまりないですよね。
ですが口を開く、
食べ物を噛む、飲み込む
話す、笑う、歌うなどなど
全てに必要なものが舌の力です!
舌は筋肉でできているので
意識して使うことがなければ
体と同じで加齢とともに
どんどん衰えていきます(｡>_<｡)
では衰えるとどうなるのか。
舌というのは首から顔の筋肉に
つながっているので
舌が衰えると連動して
つながっている首や顔の筋肉も
衰えていってしまうのです。
そうすると顔や首がたるみ、
しわができたり二重顎の原因に!!!
しかし、意識して日常の生活に
舌を鍛えることを取り入れれば
テレビを見ながらや
車を運転しているときなどに
道具など何も使わずに
お顔のリフトアップや
二重あごを撃退し
すっきりしたフェイスラインに
近づけることが可能です♪
たくさんの舌の
トレーニング方法がありますが
私のおすすめは
口を閉じたまま舌の先で歯茎の
表面をぐるりとなぞるトレーニングです!
左周り20回、右周り20回を
1セットで行います。
難しい方は10回ずつでもOK!
なぞり終わった後に舌が疲れていたら、
舌の筋肉をしっかり動かせた証拠!
舌を鍛えることで同時に顔の筋肉が
鍛えられるので
血液やリンパの流れもスムーズになり
むくみの予防、改善や
美肌効果も期待できますよ♡♡
私は車の運転をしている時や
子供たちの寝かしつけをしている時に
行っています♪
ぜひ毎日の生活に取り入れて
すっきりとしたフェイスラインを
手にいれて下さいね♡♡
最後までご覧いただき
ありがとうございます♡♡