短眠 方法

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睡眠時間について
睡眠時間についてテスト前とかよく思うんですけど、 少ない睡眠時間（3時間とか）で9時間とか12時間分くらい寝た気分になれて、かつ疲れが取れる方法ってないですか？ なんか、寝てる時間がもったいない気がするんです。 なにかそういった商品はありませんか？ または方法でもいいです。 よろしくお願いします。(続きを読む)

短眠法を身に付ける方法を 教えて下さい｡
短眠法を身に付ける方法を 教えて下さい｡(続きを読む)

私は二十歳過ぎですが、今年大学を受験しようとしています。芸術系の大学で、難関....
私は二十歳過ぎですが、今年大学を受験しようとしています。芸術系の大学で、難関なので、実技も学科もしっかり勉強しなければなりません。ただ私は精神を病んでいたことがあり、今も人間関係で悩んだり気分の変調で死にたい衝動に駆られたりします。受験が近付く度に死にたいと思うことが増え、勉強に手がつかず、死んだように眠り続けてしまいます。大学に絶対行って美術を勉強したいと思っていたのに、今は自分のそんな気持ちも分からなくなってしまい、全て投げたしたくなっています。絵を描くのが辛くなってしまいました…。周りの子達は若いし、絵を描くのが楽しそうだし、受験に向けて必死です。それなのに私は精神不安定で、努力しようともしない。自分が情けないです。大学に受かっても、この精神不安定な自分はどこまでも付いてきます。ちゃんと人並みに生きなければならないと思う度に、重荷で押し潰されそうです。大学はお金もかかるし、こんな気持ちのまま親に迷惑をかけたくありません。やはり人間失格の自分は、専門学校か、フリーターになるか、の方が合ってるのでしょうか。引きこもりだったことがあるので、引きこもりだけは避けたいです。成人なのに情けないです。悔しいです。甘ったれの自分が大嫌いです。もう人生どうしたらいいか皆目分かりません…。周りに弱音を吐いたり相談出来る人がいないので、書いてしまいました。何か、アドバイスいただけたら嬉しいです…。(続きを読む)


なんやかんや～:たたたたたぁブロ
そんな方々にお勧めなのが「 神岡裕司の短眠ショートスリーパーになる方法と訓練 」なんです。 あぁぁ～そろそろエステに行かなくてわ笑））最近結構さぼりぎみ笑）） しかしエステで思い出しましたが理想の二重を実現できる画期的な方法を、先日見つけ ...(続きを読む)

日々の話題とニュース: ハイチがとても大変のようですね
[PR]渡部紘士のダーツの投げ方・上達動画DVD(ワンタン渡部紘士) [PR]小澤康二の復縁女性版 ７つのステップでもう一度好きにさせる方法 [PR]神岡裕司の３時間睡眠で自由を手に入れる！１４日間短眠プログラム [PR]本部千博の驚異の視力回復法！ ...(続きを読む)

傷だらけの日々
【イタリア式禁煙方法】絶対やめたい人の画期的な禁煙法！【禁煙グッズ不要・根性不要・意志の強さ不要】 · ３時間睡眠法で差をつけろ！寝起きも頭すっきり。オリジナル短眠法で受験も資格もビジネスも楽々突破 · 幸福にモテる男の条件 ６０分で女性に ...(続きを読む)

暴露情報．学習 英語 催眠 ユーモア ゴルフ 勉強:情報商材は、まだ買う ...
交通事故の示談交渉【極秘】裏マニュアル http://www.koutu-jiko.com/gokuhi-uramanual/top.html プロが教えるサーフィンが最短距離で上達する方法！ 短眠の技術 右脳開発をこえた！億万長者成功法！海外滞在を２００％満喫する秘蔵レポート ～上海編～ ...(続きを読む)

コアリズムクワバタさんもダイエット成功綺麗エクササイズ:モテ美容 ...
★『１週間でタバコがぐーんと嫌になる方法。間違った方法でいくら禁煙しても絶対禁煙はできません！』 ★【眠れぬ夜の短期睡眠不・解消法～短眠で熟睡＝出世！～】特典付きサポート必修テキスト · ★『育毛剤無しで必ず・が生える！自然治癒育毛法』 ...(続きを読む)

良い睡眠の組み立て方-レビュー/検証/評価/口コミ
説, 睡眠に悩んできた作者が「不眠の改善から短眠の実現まで」を”こうした方がよい”や、”それはやらなくても良い”を１冊にまとめました。このマニュアルの特徴⇒「それぞれの項目の難易度と効果を10段階の数値で評価」「１日の流れにそって紹介」「30冊以上の 専門書籍の中から正確で実用性の高い方法を集めています」「睡眠の基礎知識・改善項目をそれぞれに分けてまとめています」「専門用語や難しい表現を減らし、分かりやすくしています」「作者自身の経験・実践記録のすべてを紹介」「失敗経験から見つけた ...(続きを読む)

競馬速報注目の馬券:当たる馬券を狙い撃つ！競馬必勝法の最終兵器！！
この方法はとても簡単なのですが、誰もやりません。 あなたのやっていただくことは、たったの３つだけです。 １、まず、自分が競馬で儲けられない理由を知ってもらいます。 ２、私が提示する馬券購入法を覚えてもらいます。 ３、実際に馬券を買ってもらいます 。 .... そしてついに念願だったウインカー○ックを購入しました。 そう！雑誌の後ろに的中率９９％とか書いてあるアレです(爆) 結果 ??? pr 3時間短眠プログラム効果体験レビュー. keibagoo at 19:07│Comments(0)│TrackBack(0)│ この記事をクリップ！ ...(続きを読む)

悩み完全解決ブログ 2010年春の花粉予測
あなたもきっと良くなる！アトピー性皮膚炎を自分で改善する５つの法則 · ●重度の花粉暦24年の私が10年前から花粉症と完全にさよならできました。夢のような本当の話。ありとあらゆる花粉症対策を実践して苦節24年でたどり着きました。花粉症の症状を克服 した方法！ ... ●【3時間短眠法プログラム】３時間睡眠で自由を手に入れる！１４日間短眠プログラム · ●☆スナイパーメール☆お気に入りの女性をメールだけで口説く！！驚愕のメールテクニックを大公開！！人気商品の為、期間限定発売です！ ...(続きを読む)

コレどうなの？ - 1か月でショートスリーパーになる方法
1か月でショートスリーパーになる方法の効果・評判. 簡単に睡眠効率を上げ、自分に適切な睡眠時間を実現し健康も増進できることで話題になっており、今非常に売れているメガヒット商品です。 正しい短眠ができるようになると時間を有効活用できるだけで ...(続きを読む)

両方買うか片方だけにするか - くむのなんとなくきまぐれに。 自由奔放 ...
この方法で雑魚敵を倒しながら先に進める事が可能ではあります。 が・・全８階層あるわけで、MPはどう考えても足りません。 FF３にはエーテル（MP回復薬）は存在しないが、エリクサー（HPMP全快）ならあるので. それを使って先に進める形になるかなと。 ...(続きを読む)


《蜗居》启示录，女人必须要做好万全的准备！
‎4 時間前‎
不过，现在妇科医生最推荐的避孕方法是短效避孕药，像优思明就是一个很好的选择。它不但不会给身体带来伤害，还可以调节月经，改善皮肤等等。总之，要选对自己的保护伞 ... (続きを読む)

绿公司杂志封面文章：意义醒了
‎2010年1月25日‎
张树新说，“一个公共组织必须遵循平等参与的原则，平等参与是SEE的DNA，无论企业家是大是小，都是一人一票，这也天然地决定了阿拉善SEE是用民主的方法来寻找它的公共制 ... (続きを読む)


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3時間睡眠

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Paparazziウル寅スペシャルどうでもよいこと
作業時間を捻出するために、短眠者になるにはどうしたらいいのか調べてみたんですけど。睡眠時間は遺伝と脳の働き度合いによって決まるようなので、一日9時間以上寝たい私にはどう転んでも無理だわー＾ｐ＾ 行くところまで行くと、一日3時間睡眠でも生き ...(続きを読む)

みかんブログ
いつもは酔っぱらうとﾃﾝｼｮﾝ上がって騒ぎ出す方なのに、 今回はひたすら寝ちゃいました くま 土曜オールしたくせに、ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾎﾞｰﾙ ドラゴンボール（スーシンチュウ） 見る為、朝９時起きしちゃったからｶﾅ jumee☆mad3 （3時間睡眠。。。） ...(続きを読む)

愛と鞭の葛藤:25日
お陰で、眠りについたのが月曜日の朝4時で、3時間睡眠の7時起き。 月曜日、25日。 お陰で具合悪すぎです。 寒気がします。 仕事、手につかなくて、 気持ちが散漫して、 テンデどぅしようもない。 立ち止まって考えてみる。 良くわかんない。 ...(続きを読む)


睡眠時間平均3時間、ほぼ休みなしで心配です。
睡眠時間平均3時間、ほぼ休みなしで心配です。旦那が転職して1ヶ月が経ちました。3ヶ月間は試用期間です。会社（本社）が少し遠いのですが現場監督の仕事のため、今の現場が車でほとんど高速に乗って片道2時間です。（電車だと始発でもギリギリなので車通勤してます。）しばらくはそこの現場です。最初の1週間は20時くらいに終わって22時には帰ってこれたのですが、それからは23時から夜中の1時、遅いときで2時でした。（終わる時間）結局帰ってご飯食べて、お風呂に入るとだいたい3時間睡眠です。現場は泊まれる状態ではなく、もし車で寝るなら睡眠減らしてでも帰りたい。と言います。（私は危ないから車で寝泊りを薦めるのですが）高速に乗って、仕事でも運転があるので私は心配です。たまに目を擦らせながら帰ってくるし。休みは今まで2日でしたが、個人的な理由にはなってしまいますが、ボランティアの仕事で2日間休めませんでした。旦那は「1ヶ月が無駄になる。もっともっと勉強したい。大丈夫！」との事ですが、心配です。お盆まで休みはなくて、でも最悪お盆休みも無いかも。と言ってました。試用期間なので引越しするわけにもいかないし。旦那の両親は「このままだと身体が壊れる。まだ1ヶ月だから辞めて近くで探す方がいいのでは？探してる間の生活費くらいは持つから。」と言ってくれます。結局自分達で決めることですが、働くってこういう事でしょうか？？また転職を考えた方がいいのでしょうか？？私は途中で投げ出すのが嫌です。でもこのままだと心配です。悩みます。長くてすみません。アドバイスお願いします！(続きを読む)

３時間睡眠
３時間睡眠別に広告のつもりではなく、純粋に疑問に思ったので質問します。 以下のサイトで３時間睡眠の良さが載っていました。 http://tanmin.logrom.com/ ナポレオンも３時間睡眠といいましたし、私の恩師も３時間睡眠でした。 ３時間睡眠が可能なら１日が２１時間も自由に使える訳で、今の私なら１日が３時間も延びる事になります。 生物学的に３時間で疲れというか体が欲する睡眠時間が満たされる事はあるのですか？(続きを読む)

睡眠時間が３時間でも大丈夫ですか？
睡眠時間が３時間でも大丈夫ですか？僕は大体毎日、夜は午前４時過ぎに寝て午前７時ごろに起きて、出勤します。睡眠時間は３時間くらいです。でも、昼間眠くなることもないし、体調はいいです。この１０年くらいそんな生活です。 と言う話を知人にしたら、「おまえ、それ、早死にするわ！！」と言われました。生きる時間を多く消費してしまって、早く死ぬというのが彼の主張です。まじですか。そんなことって、ありますか？(続きを読む)


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ショートスリーパー

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たんぽぽの綿毛 睡眠時間と性格
ロングスリーパーについて調べてたら、興味深いことが。 なんと、睡眠時間の長さには性格も関係しているらしい。 ☆ショートスリーパー睡眠時間：６時間未満性格：外向的、楽観的、自信家。 ☆ロングスリーパー睡眠時間：９時間以上性格：内向的、心配 ...(続きを読む)

脳の活性化 -- purotokoのブログにようこそ
アインシュタインは、毎日１０時間ほどの睡眠をとる長眠者（ロングスリーパー）であったのに対して、エジソンとナポレオンは、睡眠時間が３時間～４時間程度の短眠者（ショートスリーパー）だったそうです。睡眠不足か睡眠不足でないかは、「日中...(続きを読む)

駄漫画メーカー 春眠にはまだ早い。
ショートスリーパーじゃなくて寧ろ寝るの大好き人間なので、眠いですzzz 毎日、１人もしくは２人で昼休みまで資料を読んで勉強しなきゃなんですが、 昨日なんて１人だったから出社後すぐ１時間寝てしまいました（爆）起きて笑った。 ...(続きを読む)

彼氏持ちの女性を落とす時のワンポイント、まず最初は「テクニック」に ...
1:■■１ヶ月でショートスリーパーになる方法■■ ■■短眠は才能ではありません。スキルです。■■ 短眠 睡眠 不眠 ショートスリーパー 方法 2:競馬の教科書 － 競馬商材に騙された人は必見の一冊！ 競馬 教科書 競馬商材 競馬必勝法 ...(続きを読む)

ヤンダレ日記: 今日から寝る時間を
もういい歳なんだし、首切られたら再就職無理だっつーの。 こんな時、睡眠時間長めじゃないと駄目な自分の体質が悔しい。 ショートスリーパーだったらいいのに・・・・・・(´-ω-`) こんな話の最後ですみませんが、拍手ぽちっとありがとうございます！ ...(続きを読む)

[値下げ] Sleep Cycle alarm clock | iPhone/iPod touchアプリ検索する ...
aokinaokin (aokinaokin)RT @junox: 一週間弱、sleep cycle alarm clock で睡眠のデータをとってみたけど、これは面白いね。大体睡眠時間は平均して5時間ぐらい(すこしショートスリーパー気味かも)なんだけど、平日はレム睡眠が1回ぐらいしかなくて、土曜 ...(続きを読む)

ロングスリーパー
たくさん寝ないとだめな人の事を. ちょっと不確かなのですが. 少しの睡眠でいい人は. 多分. ショートスリーパー. 美神は. ゴーストスイーパー. ですね. 私は. 超ロングスリーパーです. 熱が出るより. 二日酔いより. 寝不足が一番キツい. なんつーか ...(続きを読む)

はああああ
時間!ばか! いざ帰ってくると寂しさしかない 今日のご飯はなにかね はああああ寂しいのはおんなじなのか私だけじゃないのかでも一言も言わないから漏らさずに我慢するから許してくれ 結局いつも通りショートスリーパー作戦(´・ω・。｀)(続きを読む)

過睡眠
少しネットで調べてみたら、睡眠にはショートスリーパーとロングスリーパーがあるそうです。 ショートスリーパーは6時間未満の睡眠の方。（代表的なのはナポレオン） ロングスリーパーは9時間以上睡眠。（代表的なのはアインシュタイン） ...(続きを読む)

１月１９日でかぴっけるくん
特に最も上手く表現できてるルアーは『バスター』と『ショートスリーパー』。 この２機種は形は違うけど、コンセプトが全くおんなじで、. 「流れの中で定位しようとしている」. 動きを再現してるんですね。 だから基本はウォブルもロールもしない。 ...(続きを読む)


ロング・スリーパー、ショート・スリーパーとかいうのがあるらしいんですけど、自....
ロング・スリーパー、ショート・スリーパーとかいうのがあるらしいんですけど、自分は睡眠障害で導入剤を２種類処方されていて、１０時間以上眠るのが当たり前の生活をしています、が、解説を読んでみると、決断が、早い、とか、活動的であるとか、ショート・スリーパーの性格の方が当たっています、活動的、というのは躁うつ病でもあるので、躁状態の時に過活動になるので、病気の面もあるかな、とは思います、でも決断が早い、というか、モノ事の見切りが早いので、やっぱりショート・スリーパーなのかな、と思うんです、皆さんは、ロング or ショート・スリーパー、どっちですか？(続きを読む)

ショートスリーパーの方に質問です。
ショートスリーパーの方に質問です。①睡眠以外に昼寝や仮眠などは取りますか？ ②床に入る時間が変わった場合起床時間が変わったりしますか？ ③飲酒・喫煙はしますか？ ④体調不良・風邪などによって睡眠時間が変わったりしますか？ 私自身ショートスリーパーに憧れてて色々と調べているんですが、生の声が聞きたくて 質問しました。宜しくお願いします。(続きを読む)

あなたの睡眠時間は？ ロングスリーパーですか？ ショートスリーパーですか？ 普通...
あなたの睡眠時間は？ ロングスリーパーですか？ ショートスリーパーですか？ 普通スリーパーですか？ 【定義】 睡眠時間が１日９時間以上の人をロングスリーパーと呼び、 ６時間未満しか眠らない人をショートスリーパーと呼ぶそうです。 その中間（６～８時間）は一般的な睡眠時間。 私はわりと普通ですが、たまにロングスリーパーすると、リフレッシュできます。 過眠症にならないように、気をつけなくっちゃ～と思っています。 (｡・_・｡)☆ミ ショートスリーパーの方にさらに質問。 睡眠時間が少なくても、調子いいですか？ 私は睡眠時間が少ないと、確実に昼間のパフォーマンスが低下します。 家事・仕事、然りです。 睡眠時間少ない人、ホントに大丈夫なんでしょうか・・・？ ※仕事などで寝るに寝れない状況の方、いつもお疲れ様ですm(._.)m (続きを読む)


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短眠

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短眠についてです。 どうしたらショートスリーパーに近くなれるでしょうか。
短眠についてです。 どうしたらショートスリーパーに近くなれるでしょうか。私は今、中学生で、毎日学園祭の練習ですごく疲れます。 しかし、私は夜更かししてしまうタイプなので朝がつらいです。 そこで短眠ができたらどんなにいいか、と思いました。 ショートスリーパーになるには、あるいは近くなるには、どうしたらいいのでしょうか。 なにかアドバイスなどがあったらお願いします。 金銭的なものははずして下さい。 どうかよろしくお願いします。(続きを読む)

短眠について教えて下さい。
短眠について教えて下さい。私は、現在、資格試験等の勉強をするため、短眠を習得しようとしています。普段は７時間程の睡眠時間でしたが、短眠法の本を参考に今は4.5時間睡眠の生活を１ヶ月継続しています。（でも休日は６時間寝ます。）最終的には、平日、土日共に３時間の睡眠でやりくりしたいと考えています。今の4.5時間睡眠でも少し辛さを感じることがありますが、慣れれば大丈夫といったことが本に書かれていました。健康面も心配ですが、どうしても短眠を習得したいです。短眠を習得された方は、慣れるまで辛かったですか？また、健康面で問題は感じますか？教えて下さい。(続きを読む)

250枚！！！！！本気で悩んでいます！短眠法を教えてください！。ロンングスリーパ...
250枚！！！！！本気で悩んでいます！短眠法を教えてください！。ロンングスリーパーや過眠症の人やそれに近い人でも効く短眠法を教えてください。また、眠気をすっきりさせる方法があったら教えて下さい。俺はロングスリーパーか過眠症です。いくら寝ても眠いしいくらコーヒー飲んでも顔洗っても眠気はなかなか覚めません。それにより、大量の自由時間が奪われています。もう最悪です。自殺したいです。どうしたらいいでしょうか？こういう人にも効く、短眠法や眠気を覚ます方法を教えてください。今は、それにより、自由時間はほとんどありませんから。今あるチップ全て使います。(続きを読む)


東進 センター試験 解説 2010:大学入試センター試験【2010】受験案内
短眠法. 短眠法：睡眠を３時間短縮. センター試験 最新情報. 東進 センター試験 解説 2010 · ベネッセ センター試験 解説 2010 · 河合塾 センター試験 解説 2010 · 駿台予備校 センター試験 解説 2010 · 代々木ゼミナール センター試験 解説 2010 ...(続きを読む)

悩み完全解決ブログ 一通のメールだけで異性を落とす事が出来る！⑧
●【3時間短眠法プログラム】３時間睡眠で自由を手に入れる！１４日間短眠プログラム · ●☆スナイパーメール☆お気に入りの女性をメールだけで口説く！！驚愕のメールテクニックを大公開！！人気商品の為、期間限定発売です！ ...(続きを読む)

本の向こうに｜シンプルマッピング＆超朝活、人生を変える資格の秘密 ...
メルマガ購読特典【短眠生活入門】 余った時間は自分のために！ パーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。 i2i無料WEBパーツ. ブログ内検索. ダウン 自宅で学ぶ【通信講座】 ダウン シンプルマッピング通信講座 ...(続きを読む)

ベネッセ センター試験 解説 2010:大学入試センター試験【2010】受験案内
短眠法. 短眠法：睡眠を３時間短縮. センター試験 最新情報. ベネッセ センター試験 解説 2010 · 河合塾 センター試験 解説 2010 · 駿台予備校 センター試験 解説 2010 · 代々木ゼミナール センター試験 解説 2010 · センター試験 解説 2010年 ...(続きを読む)

河合塾 センター試験 解説 2010:大学入試センター試験【2010】受験案内
短眠法. 短眠法：睡眠を３時間短縮. センター試験 最新情報. 河合塾 センター試験 解説 2010 · 駿台予備校 センター試験 解説 2010 · 代々木ゼミナール センター試験 解説 2010 · センター試験 解説 2010年 · 大学入試センター試験 解答速報 2010 ...(続きを読む)

JISINによる家具のTENTOU防止講習会に参加してきました。 - 乱鳥の ...
遅寝短眠、起床遊喰、趣味没頭、興味津々、一進二退、千鳥前進、見聞散歩、読書妄想、美術芝居、満員御礼、感謝合掌、誤字御免、(続きを読む)

駿台予備校 センター試験 解説 2010:大学入試センター試験【2010】受験案内
短眠法. 短眠法：睡眠を３時間短縮. センター試験 最新情報. 駿台予備校 センター試験 解説 2010 · 代々木ゼミナール センター試験 解説 2010 · センター試験 解説 2010年 · 大学入試センター試験 解答速報 2010 · 代ゼミ センター試験 解答速報 2010年 ...(続きを読む)

快眠枕・快眠グッズショップ アンディさんの部屋: 「皇潤」の評判を ...
私にとっては、この方が病気を克服して手に入れた短眠法という点で、なかなか衝撃的でした。 番外ですが るんるん 3時間睡眠で、なんでもできる！ 短眠法の本ではありませんが、「快眠」の原点は「充実した日常」にあることが、強くわかる1冊。 ...(続きを読む)

岡村麻純 ピュールのことなら
短眠法で自由な時間を作る方法 お奨めサイトがあったら教えてちょーだいね。 これからコンビニへ行こうっと ε=ε=ヘ(;゜∇゜)ノ ゴーゴー♪. 【日記の最新記事】. FRED PERRY バッグ · ブランドバッグをご紹介 · 堀井沙織 学歴って知ってます？ ...(続きを読む)

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アインシュタインは、毎日１０時間ほどの睡眠をとる長眠者（ロングスリーパー）であったのに対して、エジソンとナポレオンは、睡眠時間が３時間～４時間程度の短眠者（ショートスリーパー）だったそうです。睡眠不足か睡眠不足でないかは、「日中...(続きを読む)


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ナポレオン 短眠

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短時間睡眠者ってどんな人 ｜ 睡眠障害を克服！過眠症・不眠症の原因 ...
短時間睡眠者ってどんな人 人の睡眠時間はさまざまで、４時間でもいい人から９時間は必要という人まで多様です。 ６時間未満でも、熟睡し、目覚めも爽快であれば問題ありません。このような人を短時間睡眠者と言います。 歴史上で有名なのは、ナポレオン ...(続きを読む)

君子は行いをもって言い、小人は舌をもって言う。王陽明(263) - 増田の杜β
ナポレオン. 友情とは、誰かに小さな親切をしてやり、お返しに大きな親切を期待する契約である。モンテスキュー. 友人友情は偶然や便宜のための付き合いやなじみ深さをいうに過ぎない. 利益と必要が、あらゆる社交性の根本である。エルヴェシウス ...(続きを読む)

短時間睡眠人間になれる方法教えてくれ | ２ちゃんねる まとめる君
短眠の著名人 ・レオナルド・ダ・ヴィンチ(90分) ・明石家さんま(2時間) ・綾戸智絵(2時間) ・西野亮廣(2時間) ・ナポレオン(3時間) ・みのもんた(3時間) ・伊集院光(3時間) ・藤本憲幸(3時間) ・エジソン(4時間) ・中松義郎(4時間) ・日野原重明(5時間) ...(続きを読む)

人間の体の仕組みで分からないこと:にゅーそくちゃん！
ナポレオンはいいました 3時間寝るものは勤勉、4時間寝るものは普通、5時間寝るものは怠け者. 872 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2010/01/05(火) 00:53:21.22 ID:hnEneXhe0. >>830 三日間睡眠をとらない実験を個人でやってみたけど頭が ...(続きを読む)

ロケみつ｜桜・稲垣早希の目指せ！鹿児島 西日本横断ブログ旅: 最初 ...
投稿者 ナポレオン : 2009/12/28 2:22. 今テレビ見てます!^^ 応援してますので頑張ってくださいね⊂(^ω^)⊃Yahoo! 投稿者 遼 : 2009/12/28 2:22. 自分も受験勉強頑張ってるんで…頑張って. 投稿者 シャア : 2009/12/28 2:22. 初めてコメントさせていただき ...(続きを読む)

ニポテレビブログ ニポテレビチャット過去ログ NO.7904～NO.12966
10705 大豆 : ナポレオンを超える自信があるわｗ 10706 やす : 超えてるかも 10707 やす : 最後、幽閉されるんだけどね 10708 大豆 : 先天的なショートスリーパーだからこそできるんだけどねｗ 10709 やす : ６時間は寝たい ...(続きを読む)

短眠実践プログラム ロングorショート？
スッキリした目覚めと健康的な短時間睡眠に関する話を扱うブログです。 ... 短眠実践プログラム. 健康的に短眠を習得し、あなたの睡眠に快感を与えます。 ロングorショート？ おはようございます。 阪田です。 今日のお目覚めはいかがですか？ ...(続きを読む)

東（トン）の壺:MUSIC JAPAN”即席”実況スレ
今年流行のナポレオンジャケット. 89. Posted by ウメ 2009年12月20日 23:45. はじめまして。 ナポレオンJK流行ってますね～ ライブ思いだします。 90. Posted by ひねこ 2009年12月20日 23:45. ちょっとだけ別チャンネルのフランプールと掛け持ち中 ...(続きを読む)

All About Harmony 第2回中井塾～学びの連続！！！～
・REMとNonREMのサイクル：70分～110分 →しっかり寝たなと感じた日の睡眠時間÷4＝自分のサイクル 短時間睡眠の代表：ナポレオン（その分、昼に馬上で寝ていた） 長時間睡眠の代表：アインシュタイン・入眠後の3時間：新陳代謝・起床前の3時間：記憶の ...(続きを読む)


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人間にとって睡眠は、何時間必要ですか？ナポレオンは、３時間？ なんとかリズムは...
人間にとって睡眠は、何時間必要ですか？ナポレオンは、３時間？ なんとかリズムは、３時間周期？とか？今の現代人、何時間睡眠が必要なんでしょうか？(続きを読む)

中学生 起きる時間 寝る時間
中学生 起きる時間 寝る時間中1です。 今は夜11時半頃に寝て、朝は6時半頃に起きています。 学校には7時20分頃に出ます。帰ってくるのは6時半から7時です。 ですが、最近友達から夜は早く寝て朝早く起きて学校までの時間を 楽しめば?みたいなことを言われました。 そこでです！ 今までどうり夜11半に寝て、朝6時半に起きるか、 夜9時半頃に寝て朝4時に起きるのはどっちがいいですかね？ ちなみに今オンラインゲームのMHFをやっているので4時に起きたら 準備→ゲーム→朝食→学校 としようと思っています。 でも中学生なので夜の番組とかも見たいですし（録画はできません）、 水曜と火曜に塾があり、9時に終わるのでその日は9時半には寝れません。 どっちのほうがいいと思いますかね？(続きを読む)

僕は、いま短眠方を実践しています。3時間しか眠らないという方法です。ですが、授...
僕は、いま短眠方を実践しています。3時間しか眠らないという方法です。ですが、授業中うとうとしてしまって、授業に集中できません。しかし、同じ短眠方で3時間しか寝ていないのに、K君は授業中起きています。なぜでしょうか？ K君との違いといえば、僕は午前2時～5時の間に寝て、彼は3時～6時の間に寝ています。 寝る時間帯で、やはり効果は変わってくるのでしょうか？ そして、僕がよくこの話をすると言われるのが、「授業中集中していないから」などと言われます。僕は僕なりに集中しているつもりなのですが・・・。まだまだ、集中力が足りないということなのでしょうか？(続きを読む)


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