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アレルギーを持つ人も安心--100%天然の抗菌素材を使用した快眠枕「PRESEA」
‎2009年11月30日‎
インテリア家具の企画、販売を手がけるベストリガーズは30日、化学物質を一切使っていない100%天然素材の快眠枕「PRESEA(プレセア)」を発売した。ラインナップは、「プレセア・プレミアムスイート」(1万7850円)と「プレセア・スーペリアスイート」(1万6800円)の2種類。 ... (続きを読む)


パラマウントベッドが睡眠を科学するiPhoneアプリ「スマートスリープ…
‎2009年11月27日‎
三橋氏は快眠の重要性について語り、さらにイベント参加者たちに対し寝る前に首や腰などを温めることや、深呼吸を行うこと、体に合った寝具を使用することなど実用的な快眠のアドバイスを送った。 続いてキャスタリア株式会社の松村太郎氏が今回発表するiPhone ... (続きを読む)


街を奏でる人 地域社会に役立ちたい
‎4 時間前‎
ホテル新大阪を5月にリニューアルした際、新たに設けた「快眠客室」もホテル全体の稼働率アップ(全96室の平均稼働率は90~95%)につながっている。5階フロア16室は、すべて「快眠客室」で、ヒノキの炭を敷き詰め、ほこりがほとんど出ない掛け布団などを使用。 ... (続きを読む)


iPhoneが快適な睡眠をサポート!アップルストア銀座で「smart sleep」発表会
‎2009年11月30日‎
発表会では、キャスタリア株式会社 チーフアカデミア 松村太郎氏、パラマウントベッド株式会社 コンシューマ事業部長 大石研治氏、有限会社Sleepiece代表 快眠セラピスト 三橋美穂氏がそれぞれ睡眠について語った。 キャスタリア 松村氏は、携帯電話を目覚ましに利用する ... (続きを読む)


〈食のはなし⑫〉 美肌と朝鮮料理
‎1 時間前‎
健康の指標は「快眠、快食、快便」だが、これらが崩れると湿疹や吹き出物など肌に異常がてきめんに現われる。もっとも「素肌美人は食にあり」といえるほど肌の健康と食は切り離して考えられない。では、健康な素肌を得るための秘訣とは何だろうか。 ... (続きを読む)



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快眠法を教えてください。
快眠法を教えてください。私は睡眠中些細な物音でも起きてしまいます。(道路沿いかつ住宅地に住んでいるため、走行車や雨の音、泣き声などに反応します)最近は特に人の気配に敏感なのか彼が泊まりに来るとなかなか寝れません。彼の寝つきの良い分特に気になります。お手洗いも近いので起こしてしまうと悪い気がして本当に落ち着きません…体調不良が続いているせいか特に疲れやすくて、睡眠時間が短くても質の良い睡眠だけでも確保できればと思いまして。みなさんの快眠法、コレお勧め♪という体操や食べ物などあれば教えてください。あと、夜間の頻尿についても改善方法などありましたらよろしくお願いします!(続きを読む)

快眠につながるマットレスを教えてください。
快眠につながるマットレスを教えてください。不眠が酷くて本当に困っています。入浴やストレッチ、アロマ、リラックスCDなど試せるものは試し、(うつ病の治療がメインですが)通院もしてお薬を飲んでいます。ですがここ半月、全く寝られません。寝つけず2時間も3時間も…昨日に至っては早朝4時半過ぎまで寝つけず、朝から「今日は眠れるか」心配する始末です。夫と実際に暮らし始めるまで、ここまで寝相が悪いとは知らず…25cmの身長差では彼が寝返りを打つ度にマットレスが揺れ、目が覚めてしまいます。夫は至って寝つきがよく、快眠そのものです。(不眠が夫のせいだ、とは言っていないですよ...^^;)なので、求めるマットレスの第一条件は、「振動が伝わらない」もの。その上で固さ・柔らかさを店舗で確かめたいと思っています。ダブルサイズで予算20万円までです。正直痛い出費ですが、夫婦の平和のためです(笑)寝具関係というとフランスベッド、大塚家具・・・くらいしか思い浮かばないのですが、HPを見ても何種類もあるのである程度見当をつけてから店舗に行きたいと思っています。どこの、何というマットレスが良いでしょう?何か情報をお知りの方、教えてください。(続きを読む)

寝つきやすい/快眠しやすい食べ物・飲み物
寝つきやすい/快眠しやすい食べ物・飲み物寝付きやすい食べ物・飲み物快眠しやすい食べ物・飲み物それぞれ教えてくださいお願いします(続きを読む)


東京都江戸川区上篠崎の酸素リラクゼーションルーム 酸素カプセル ...
快眠力を高める◎光の関係 · 健康とダイエットのコ... ハロウィン★. 最新コメント一覧. ありがとうございます!! / moareO2 · 未タイトル / inoue · 良かったです(*^_^*) / moareO2 · 本当でした / よっち · コメントありがとうございます / . ...(続きを読む)

昨夜の夢 昨夜見た夢
同じ所をグルグル回っていた、しかたなく傍で掃除をしていた女性に尋ねたら、嫌がられて逃げていってしまった。 と ここで目が覚めた 事を起こす前にはしっかりした準備が必要だと思った。 快眠グッズ トゥルースリーパー. テーマ : メンタルヘルス ...(続きを読む)

麺大好きっす - ペニーちゃんの部屋
... Mishi/パチパチパチパチ; ペニーちゃん/急成長中!!! ポコさん/急成長中!!! ポコちゃん/GW; ペニーちゃん/ついに・・・; かすみん/ついに・・・. 最新トラックバック. 低反発マットレスで超快眠 (トゥルースリーパー). カレンダー. 2009年12月 ...(続きを読む)

久々に - 今日も快食、快眠、快便!
「快食、快眠、快便」を座右の銘として実行すべく、その達成度と日々の記録やあれこれ。(続きを読む)

なんかショックぅ~~! - くまたんのつぶやき
今日も快食、快眠、快便! カフェオレさん. 言の葉に埋もれて。 ケータくん. ユーリアの目 ぽぽんたさん(紫蒲公英). まろのあたま ひろみちゃん. ちょっとコーヒーブレイク(^^) moonさん. 水平線まっしぐら! 夢蒼くん. Willの気紛れ. Willくん ...(続きを読む)

アステールブログ:師走ですね!歳末セールです
皆さんがお持ちの商品ですから、より高機能な寝具、今までにない快眠を得られる寝具というものを当店ではご提案していきたいと思っています。 歳末セールでは寝具以外にも様々な商品をご用意する予定ですが、今日は高機能寝具をご紹介します。 ...(続きを読む)

激安価格口コミサイト : 【快眠グッズ】10P26Oct09コットンフラット ...
【快眠グッズ】10P26Oct09コットンフラットシーツ(ダブル)チェック. 価格:7350円. ガーゼは、一般の綿ブロードに比べると約12倍の通気性を持つさわやかな快適素材です。 ◆素肌に優しい、ふんわり2重合わせガーゼ。 ◆綿の持つすぐれた吸水性で、汗を ...(続きを読む)

JBL iPod Dock搭載オーディオシステム【税込】 SAS100 [SAS100 ...
・ELMclub ・ディープフォレスト ・インテリアショップe-goods ・ e-netshop 家具インテリア館 ・エア・リゾーム インテリア ・インテリアAYA ・オーダーカーテン通販『くれない』 ・エコ・コルクマットのタンポポ ・アステ 京都発の快眠ショップ ...(続きを読む)

安西先生・・・。|~明日は明日の風が吹く~
携帯の予測変換「あ」「い」「う」「え」「お」最初に出るのは? 26.緑を増やすために、最近どんな「エコ」してる? 27.あなたの緊張解除方法 · 28.快眠の秘訣は? 29.「スロぱちんこ」って何? 30.嫌いなことば · 31.ドラゴンボールのキャラになるなら? ...(続きを読む)

タイガーバーム!|May'nオフィシャルブログ「きょうのMay'nディッシュ ...
基本的に、快食、快眠が大事みたいですね。 ☆ ☆ 「May'n応援隊」掲示板管理人. ムーディ 2009-12-04 12:02:43 [コメント記入欄を表示]. 15 ■無題. やっぱり柔軟するのがいいかと思いますよ 仕事で腰を酷使するので柔軟はかかせません ...(続きを読む)


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短眠法を実践したいのですが本で読むようにはなかなかうまくいきません。四時間寝....
短眠法を実践したいのですが本で読むようにはなかなかうまくいきません。四時間寝ても次の日は九時間寝てしまったり‥。ネット上でよく短眠法がもっと簡単にできるコツを発見しました!続きはネット上でファイルを買って読んでくださいというのがありますがあれは何が書いてあるんでしょうか。知っている方がいたら教えてほしいです!耳栓とアイマスクでしょうかね?(続きを読む)

簡単にグッスリ眠れる方法を教えてください。できれば短時間でスッキリ眠れる方法....
簡単にグッスリ眠れる方法を教えてください。できれば短時間でスッキリ眠れる方法がいいです。(続きを読む)

睡眠時間を少なく済ます
睡眠時間を少なく済ます現在高2のものです。今までぜんぜん勉強をしていなかったので今から遅れを取り戻そうと勉強時間を増やしたいと思い、一番簡単に増やせるのがやっぱり睡眠時間を少なく済ませることだと思い睡眠時間を減らしたいと思っています。短眠で済ませるにはどのような点に気をつければいいでしょうか。またやり方などについても教えてください。(続きを読む)


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ホームページ紹介ブログ:【再配布権付】「眠る技術」不眠睡眠障害過眠 ...
不眠、過眠、睡眠障害、快眠、短眠、熟睡、安眠・・・すべて本書の考え方が根底にあります。 睡眠に対して間違った考え方だと良い睡眠は得られません。 睡眠に対する考え方を変える必要があるわけです。 インターネットや一般書籍の知識は医学的に正しい知識 ... サルサで簡単に女の子と知り合う方法 ・体脂肪率30%の体が3%になった秘密をお教えいたします!ダイエットコンサルタント小幡 聡の「一生太らない体の作り方 vol.3」 ・【パチンコ依存症を克服する方法】- パチンコ中毒(ギャンブル依存症)から ...(続きを読む)

蓮羅よりリク企画 『面影を追う』 with.瑠夢 - Ein Stern lädt Sie ein ...
しかし嘘も簡単に見破られ、アゲハは黙り込んでしまう。 「まだ戻んないのー?」 「え?」 「記憶。たしか、忘れちゃってるんでしょー。」 まさか、そんなことも覚えていたなんて。 アゲハにとってそれは、些細なことも覚えてくれていたことに喜ぶべきか ...(続きを読む)

四時半起き -無料ブログ CROOZブログ-
初心者でも簡単無料!ブログを作るなら CROOZブログ [四時半起き]の記事. ... ハチミツ&ローズの基礎化粧品 塗って眠るだけの簡単美容液パックでぷるるん肌に!お試し1050円 www.3838.com. インタレストマッチ ...(続きを読む)

木下優樹菜と misono さん、どっちとデートしたい? 他:アルファルファ ...
自分で作った2Dイラストを簡単に3D化(PR). 2 名前:以下、良スレにかわりましてニュースをお送りします。 投稿日:2009/12/2 01:00:00. 漫画・アニメ・ゲーム■「めだかボックス」、「あねどきっ」の最新刊の表紙が公開されたぞー ■まだまだ続くゾ! 「 クレヨンしんちゃん」は新しく ... 短眠のレシピ37 users · 西欧・中近東の名前の由来43 users · おい、お前「毒」持ってる?って蛇に聞いてみたんだよ。5 users · 可愛さを武器に人間を利用する秘密組織1 users. オススメの動画. ■【ネギ振り】音量連動【 HDD】 ...(続きを読む)

「うつ」の心に癒しを。サイト開設にあたって|「うつ」の心に癒しを。
一呼吸置く、と言うのは簡単で、今のミミコさんにはそう簡単ではないと思いますが、勇気をもって、一呼吸置きましょう。ゆったりとした時の流れに、自分を置いてあげましょう。ある日突然、劇的に自分の望むような人生に変わる、そんなことは無理な話し ...(続きを読む)

健康とは、健康の秘訣を探る!!
【3時間短眠法プログラム】3時間睡眠で自由を手に入れる!14日間短眠プログラム http://www.infotop.jp/click.php?aid=147229&iid=32344 35歳以上限定!:3分の体活性化ストレッチ。病院では直らない筋肉のバランス異常が原因の痔、腰痛、肩こり、 ...(続きを読む)

睡眠 サイクル
ソウルに居た時は3ヶ月間正午過ぎに起きた事なんて一度も無かったのに、日本に戻ったとたん、朝寝る→昼1時~2時に起きる→昼食→直後から昼寝→夜7時に起きる っていう見事なサイクルが簡単に作り上げられてしまった!!! なんなんだこれーーー。 ... 20:58 明日は月初なので早く寝ますー #; 20:59 それでも8時間睡眠だ #; 21:42 [flickr] Eastonのホイールケース: susamishin posted a photo: 見た感じだとホイールが4本入る... bit.ly/6aTlFF #; 01:45 @tvrock 録画開始@ヤング . ...(続きを読む)

睡眠 グラフ
早起き族:短時間睡眠・熟眠・早起き生活 : 勝利者とは ... 今朝はいろいろやっていたら、6時半近くになってしまいました。 今日の名言は説明も私の感じたことも不必要ですね。 そのまま読んで、こころにしっかり沈めておきましょう。 <昨晩就寝時刻午後 10時30分、今朝起床時刻 ... しかし、いずれにせよ、彼は顔をGaibang Gaoren手に多くの宝物とは、頭、つまようじを簡単にするときに考慮すると、または休暇を忘れてピックを使用するに固執することができます。 ... 事業仕分け: 天然おやじの新生活 ...(続きを読む)

睡眠時無呼吸
この所ロクに睡眠時間が取れなかった分、 少し昼寝で身体を休ませようと思っていたが、 短時間睡眠で規則性を持ってしまうと、 睡眠不足で眠気~と言う感じでもなく、 ただ何をするでも無く、のんびりと過ごした。 .... 誰もが成功する、簡単ダイエット等を手 に入れる健康情報サイト: apple ... さて今日の話はカフェインの話ではなく、睡眠時無呼吸症候群の話です。 実は少し肥満の方に多いのですが、自分では寝ているので気がつかないのですが、 睡眠中に10秒から1分位まで無呼吸状態が1時間に5回以上ある ...(続きを読む)

月刊アルファルファモザイク 11月号 1位は「【緊急速報】木下優樹菜 ...
そう簡単に諦めるのか?後1回くらい攻めると思うけどね。マジコンはゲームだけじゃないし。 極端に大事で言えばスペインから売り上げ減少が理由にゲーム業界全体が衰退してまともなゲームが作れなるかもしれない。 そうなれば日本の経済力低下にも繋がる ...(続きを読む)


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安眠妨害の日々 - さくらと旅とつーくんと
安眠妨害の日々 · 2009-12-04 13:06:28 | まったり日和. 上の階の住人が、朝となく夜となく、すごい足音立てて歩き回っています。 おまけに、床に直置きしているのか、ラジオの音まで響いてきます。 ラジオの音は、深夜2時頃まで響いている時や朝方4時 ...(続きを読む)

フラワーレメディ.jp presents フラワーエッセンス ブログ | 使い捨て ...
安心安眠できます。 国産有機大麦100%だから♪. 大切な赤ちゃんやにゃんこ. わんこなどのペット用としても. ご愛用頂いています♪♪. クリスマスプレゼントで悩まれている方は. こちらを選ばれてみては? 手軽だけど。 優しいガーゼに包まれた ...(続きを読む)

外科医テツローさんの嫁にこないか?:ケン三郎の夜鳴き - livedoor ...
うーん、やっぱ無理かなとまたあゆさんに渡してお願いしたんですわ おっぱい飲んですこーししたら、すーすーと寝息立てて寝始めたんですわ それでまた安眠が得られたんですわ 夜鳴きに苦しむパパママ、一緒にがんばるんですわー ぽちっとな · banner2 ...(続きを読む)

どこまで飛ぶの!?水鉄砲 : ぽかぽか(^O^)
どこまで飛ぶの!?水鉄砲☆ · < 安眠妨害! 2009.12.04 12:3212:32. カテゴリ. ぽかぽか(^O^) · e72c9573.jpg · 2667be74.jpg ... 評価. --, 1(最低), 2, 3, 4, 5(最高). 顔 星. 絵文字. < 安眠妨害! Profile. 最新記事. ぽかぽか(^O^) · 安眠妨害! ...(続きを読む)

孤独心中 | エムブロ!
だが市民の安眠を妨害してまで訴えるようなこと喋ってな(ry 結局お前ら何がしたいのっていう。 演説は演説でへたくそで、要領得なくて何を訴えられてんのかわかんないし「(´・ω・`)へえー…それで?」 ってなります、仕方がないよ。← ...(続きを読む)

憧れの消しゴムはんこ~Redbugさん~*毎年恒例の(?)レース交換会 ...
ぐったりしていないでしょ?!」 はい、元気です^^;38度あってもソファの上で飛び跳ねて、踊りを披露していました(苦笑) 咳はまだ続いているけれど、昨日処方されたお薬が効いたらしく、夜中も咳き込むことなく安眠 kyuu1_20091203194123.jpg ...(続きを読む)

平和と調和の地球一周 Walk in the rhythm of the world : 「収穫祭」
夢心地で寝ている我が家の耳元にも届くハレ~クリシュナライブサウンドは、まるで安眠療法もしくは潜在能力開発法の暗記術のようで、この中で生活していたらいつかヒンドゥー教に改宗かぁ?笑 しかしキリスト教徒が最近増えたらしく、今年 ...(続きを読む)

横になると体がビクッと跳ね上がります。これはなぜ? -OKWave
でも、わりと落ち着いているはずの最近になって毎晩のように起こるので、何か体がおかしいのかなーとちょっと心配になり質問させていただきました。一緒に寝ている主人の安眠の妨げにもなりかねないので、治す方法があるなら治したいです。(続きを読む)

一足早い誕生日会プレゼント編-石川さんの頭ん中。
まだあるみたいです。 「今度はすごく使えるから」 どうみても信じられない言葉をやりすごしながら包みを開けてみると、出てきたのは「アイマスク」。 「俺の後ろに立つな」 これさえあれば誰にも命を狙われる心配がありません。 超安眠。あと目力もUP ...(続きを読む)

虫よけリング ブルー ユーカリ油・シトロネラ油のW効果で、いやな虫 ...
虫よけリング ブルー ユーカリ油・シトロネラ油のW効果で、いやな虫からお肌を守る虫よけリングです。【日用品屋】虫よけリング ブルー【※キャンセル・変更不可】【日用品屋】と記載のある商品のみ同梱可能です。 夏の安眠アイテム蚊帳~洋室用~蚊帳・ ...(続きを読む)


上階の新婚が、安眠妨害だ!
上階の新婚が、安眠妨害だ!5日前に、俺が住んでいる部屋の上に、新婚が引っ越して来た。律儀にも手土産を持って、夫婦で挨拶にきてくれた。若妻は可愛くて、山口もえ似だが、旦那は土田(ツッチー)風の奴だった。半年後に旦那の家に入る予定(部屋を増設中)なので、このアパートは仮住まいだそうだ。その引っ越してきた夜から、俺の安眠が妨害され始めた。ドンドンというリズミカルな音と、新妻の喘ぐ声。2時間はたっぷり、聞かされてしまう。それも決まって、11時頃からだ。俺は朝5:00には起床する為に、遅くても夜は11時までには眠りたいのに。俺は単身赴任で、女房は北海道にいる。現在38歳だが、浮気はした事がない。だが、こうも毎日、喘ぎ声とドンドンとリズミカルな音を聞かされると、さすがに辛いものだ。俺が今度帰省するのはお盆だが、まだ半月もあるぞ。俺の女房も働いていて、こっちには来れないし。この新婚が引っ越すまでの半年間も、俺は我慢しなくてはいけないのだろうか?誰か助けてくれ!!(続きを読む)

安眠方法を教えてください。
安眠方法を教えてください。最近良く寝れない日々が続いています。普段は6~7時間寝ていたのですが、最近は良く寝れても2、3時間程度です。もうこんな日々が1週間程続いています。そこで質問なのですが、おすすめの安眠方法ありますか?もしありましたら教えてください。あと、睡眠薬など、薬を利用した睡眠に関して全く知識がないんですが、おすすめのもの、入手方法等もしご存知でしたら参考にお聞かせください。ご回答よろしくお願いします☆(続きを読む)

かわいい安眠、快眠、誘眠グッズを探しています!
かわいい安眠、快眠、誘眠グッズを探しています!友達が眠れないと悩んでいたので誕生日にあげようと思っています。予算は2000円くらいしか出せません。なかなかかわいくて条件に合うものが見つからなくて…みなさんのおすすめ安眠グッズ教えてください!!お願いします!!!(続きを読む)


韓半島の六フッ化硫黄濃度、先進国より高水準
‎2009年12月1日‎
気象庁気候監視センターは昨年12月に忠清南道安眠島(チュンチョンナムド・アンミョンド)で測定した六フッ化硫黄(SF6)の濃度が米国やイタリアなど北半球の国より高かったと1日に明らかにした。 硫黄とフッ素の人工化合物の六フッ化硫黄は温室効果ガスのひとつ。 ... (続きを読む)


「食事は朝1食のみ」の人は、1週間あたりの平均睡眠時間が6.2時間!
‎2009年11月29日‎
砂糖は体を冷やすので冷え性の方は、甘いものを控えることも安眠への近道です。 『ねむログ』は、起床時間と就寝時間を入力すると、起床・就寝時間やトータル睡眠時間がグラフで表示される無料登録制のwebサービスです。 2006年12月25日のサービス開始以来、ジワジワと ... (続きを読む)


加藤一二三元名人反撃の一手!野良猫じゃない「地域猫」…餌付け糞尿裁判
‎7 時間前‎
続いて「(餌の)あまりを狙うカラスが来て、安眠を妨害される」と2次被害を訴えた。 原告側は、餌付け行為がマンションの管理規約の「組合員に迷惑や不快感を抱かせる行為をしない」に反するとするが、加藤9段は「以前、コリー(大型犬)を飼っている人がいた。 ... (続きを読む)


为安眠买来杜冷丁之后转卖是贩毒行为
‎2009年11月29日‎
为了晚上能安眠,关某之后花了1000元钱从这个人手里买了35颗杜冷丁。之后,关某自己陆陆续续吃了5粒。 一天上午,朋友孔某到家看望关某。看到朋友孔某胸口痛,关某就以 ... (続きを読む)


“神奇药膳”功效存疑 多为非专业人士炮制
‎2009年11月26日‎
一名卖家推出了几款“秘藏养生药膳”,按功效分为降脂减肥汤、健脑安眠汤等,每款汤料平均售价为20元,由一个秘藏包、一个养生包、一个腌制包构成,并注明每款汤料所添加 ... (続きを読む)



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惊动周总理的神秘宝衣:暗含生死轮回之道(图)
‎20 時間前‎
现代人要想短时间,造出一件一模一样的素纱襌衣来,真是谈何容易。更何况,生物进化不可逆的自然规律,象一座无法逾越的高山,横在人们面前。当时有人断言,即使辛追复 ... (続きを読む)


世模小姐大赛:一场美丽与时尚的巅峰对决(图)
‎2009年11月26日‎
因为枕着一场美丽盛事,深圳昨夜无眠。昨日,第21届世界模特小姐大赛国际总决赛将锦绣中华·民俗村凤凰广场妆点成一个光芒四射、千人欢聚的时尚大派对。来自全球60个国 ... (続きを読む)


离婚后 我要过得比你好
‎2009年11月30日‎
本报讯俗话说:“十年修得同船渡,百年修得共枕眠。”若无缘白头到老,这固然是遗憾,但谁说离婚就要哭哭啼啼呢?在娱乐圈,无论是结婚还是离婚,对于明星们而言都是令知 ... (続きを読む)


香港研究发现儿童睡眠不足易致肥
‎2009年11月26日‎
中大医学院一项调查显示,香港学童每天平均只睡九小时,较欧美儿童平均少睡一小时,研究发现,超重及肥胖学童整体睡眠时间较短,每晚睡眠不足八小时的学童,肥胖风险较 ... (続きを読む)


离婚了我要过得比你好 明星夫妇离婚现状盘点
‎2009年11月29日‎
俗话说:“十年修得同船渡,百年修得共枕眠。”若无缘白头到老,这固然是遗憾,但谁说离婚就要哭哭啼啼呢?在娱乐圈,无论是结婚还是离婚,对于明星们而言都是令知名度大 ... (続きを読む)



短眠についてです。どうしたらショートスリーパーに近くなれるでしょうか。
短眠についてです。どうしたらショートスリーパーに近くなれるでしょうか。私は今、中学生で、毎日学園祭の練習ですごく疲れます。しかし、私は夜更かししてしまうタイプなので朝がつらいです。そこで短眠ができたらどんなにいいか、と思いました。ショートスリーパーになるには、あるいは近くなるには、どうしたらいいのでしょうか。なにかアドバイスなどがあったらお願いします。金銭的なものははずして下さい。どうかよろしくお願いします。(続きを読む)

受験勉強する上での短眠
受験勉強する上での短眠僕は四月から高三、受験生の者です。本気で東大を志願しております。さっそくですが、最近日々の時間の少なさをひしひしと感じているところに、「短く深く眠る法」という本が目に飛び込んできました。買って、読んでみたのですが、短眠のすばらしさがよく分かりました。しかし、又ある本には睡眠時間を削っても成績は伸びないと言うことが書いてありました。受験勉強をする上で三、四時間の短眠は逆効果なのでしょうか。僕は、出来ることなら睡眠を削って勉強に充てたいのですが・・・みなさんのご意見をお待ちしております。よろしくお願いします。ちなみに今の僕の睡眠時間は六時間半程です。(続きを読む)

短眠についてなんですが・・・
短眠についてなんですが・・・短眠のデメリットてありますか?頭がはげたりするんでしょうか?教えてください(続きを読む)


日本は美しい。『紅葉』『故郷』(高野辰之作詞、岡野貞作曲)歌詞 ...
遅寝短眠、起床遊喰、趣味没頭、興味津々、一進二退、千鳥前進、見聞散歩、読書妄想、美術芝居、満員御礼、感謝合掌、誤字御免、(続きを読む)

早起き族:短時間睡眠・熟眠・早起き生活 : 賢い人は ...
早起き族:短時間睡眠・熟眠・早起き生活. 短眠・早起きをして人生を幾倍にも生きましょう! < 私たちはgetによって生活するが・・・<チャーチル>. 2009年12月04日06:16. カテゴリ: その他の名言 ...(続きを読む)

2009年12月04日 - 「賢い人はこころにではなく、頭にお金を持つべきだ ...
プロフィール. 4時間半睡眠・4時起きを心がけております。短眠・早起きは生活・人生全般に関わることです。毎日更新ブログやってます。音声の名言も発信中!↓. http://blog.livedoor.jp/tanmin/ ...(続きを読む)

ホームページ紹介ブログ:【再配布権付】「眠る技術」不眠睡眠障害過眠 ...
不眠、過眠、睡眠障害、快眠、短眠、熟睡、安眠・・・すべて本書の考え方が根底にあります。 睡眠に対して間違った考え方だと良い睡眠は得られません。 睡眠に対する考え方を変える必要があるわけです。 インターネットや一般書籍の知識は医学的に正しい ...(続きを読む)

夜更かし - 塾長のつれづれ日誌
「朝方4時前に寝ることはまずない」(しかも次の日朝から仕事だったりする) ツワモノもいらっしゃるので,こんなことで弱音を吐いてはいけません 精神論だけではいけませんから,よくある(調べてみると実にたくさんあります ) 「短眠法」 ...(続きを読む)

すごくいいことが私に2つありました。乾杯します。|シンプル ...
メルマガ購読特典【短眠生活入門】 余った時間は自分のために! パーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。 i2i無料WEBパーツ. ブログ内検索. ダウン 自宅で学ぶ【通信講座】 ダウン シンプルマッピング通信講座 ...(続きを読む)

【チャーチル名言】私たちは得るものによって生活するが ...
早起き族:短眠・熟眠・早起き生活×毎日の名言. 毎日早起きして英文の名言を私訳し、紹介していきます。音声に吹き込みもしているので、声でも名言をお楽しみください。 【チャーチル名言】私たちは得るものによって生活するが・・・ ...(続きを読む)

早起き族:短時間睡眠・熟眠・早起き生活 : 私たちはgetによって生活 ...
早起き族:短時間睡眠・熟眠・早起き生活. 短眠・早起きをして人生を幾倍にも生きましょう! < 障害(物)とは人が自分の・・・<ジョセフ・コスマン>. 2009年12月03日04:55. カテゴリ: チャーチルの名言 ...(続きを読む)

3時間短眠法プログラム 神岡裕司の3時間短眠プログラムの効果、評価 ...
眠ろうとするほど目が冴えてしまう・・・ こんな経験はありませんか? 神岡裕司さんの3時間短眠法は、 短時間睡眠で有っても満足で質の良い睡眠をとる事が出来る方法です。 短眠アドバイザー 神岡裕司さんの 【3時間短眠法プログラム】は ...(続きを読む)

早起き族:短時間睡眠・熟眠・早起き生活 : 障害(物)とは人が自分の ...
早起き族:短時間睡眠・熟眠・早起き生活. 短眠・早起きをして人生を幾倍にも生きましょう! < 勝利者とは・・・<エドワード・ボノ>. 2009年12月02日05:50. カテゴリ: その他の名言 · 障害(物)とは人が自分の・・・<ジョセフ・コスマン> ...(続きを読む)


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中学3年生の受験生です。勉強時間・睡眠時間について質問です。
中学3年生の受験生です。勉強時間・睡眠時間について質問です。私は今中3の受験生です。最近友達が「昨日2時半まで勉強やっててさ」と言っています。私は平日5~6時間、休日6~7時間ぐらい勉強しているのですが1日何時間勉強すればいいんでしょうか?受験勉強しだしたのは最近なので、なるべく勉強したほうがいいのはわかっているのですが目安が分かりません。あと勉強していてパソコンなどしたいことができないので、夜やるのですが勉強を1時過ぎまでやって、お風呂に入ったりパソコンをやると寝るのが3時過ぎになってしまい、起きるのが7時過ぎなので毎日4時間ぐらいしか寝ていません。学校では眠くて眠くて・・・パソコンをやめるべきなのかもしれませんが、息抜きしないとストレスで大変になりそうで。何時間寝たほうがいいんでしょうか?勉強するのは大事だけど、寝るのも大事だと知り合いが言っていました。1日にどれぐらいの勉強時間・睡眠時間が必要なのでしょうか?それと明後日から冬休みなのですが、冬休みの過ごし方についてもぜひアドバイスをいただきたいと思っています。よろしくお願いします。(続きを読む)

受験勉強と睡眠時間
受験勉強と睡眠時間今度中3になるものです。偏差値60の公立高校を志望校にしようと思っています。今の偏差値もちょうど60です。今は春休みなので塾にも行ってないので昼間、受験勉強ができるので夜はちゃんと寝れます。で、問題なのが学校が始まって昼間、休み時間や登下校のときにしか受験勉強ができないのでどうしても夜、睡眠時間を削らなければなりません。今は11時に寝て7時に起きています。朝はとてもつらいです。でもこの前4時に寝て7時におきた方がスムーズにおきれました。急に減らすと体が持たないのはわかっていますが徐々に減らしていくと大丈夫なのでしょうか?やはり3時間じゃ持たないでしょうか?受験を失敗したくないので確実に行きたいんです!!皆さん受験勉強はどんな感じだったんでしょうか?教えてください。お願いします。(続きを読む)

中3受験生女子です。高校受験を控えてます。睡眠時間と勉強時間、おすすめを教えて...
中3受験生女子です。高校受験を控えてます。睡眠時間と勉強時間、おすすめを教えていただけないでしょうか…(∵`)受験する高校は、安全圏には入ってます(・∀・)/今のところ23:30~2:30 勉強 3:00~7:00 睡眠になってしまっています。授業中眠くなったりはしないのですが、帰宅するとすごく眠くなります…さすがに4時間睡眠は肌にも悪いと思うので かえたいと思います(∵`)朝型にはきっとなれないです(朝超弱いです&塾があっての帰宅が22:30くらい)母からは朝型にしたほうが良い、といわれますが夜型のままでも良いのでしょうか…。生活を改善したいと思っております (´;ω;`)アドバイス・おすすめの時間配分・時間帯などなどありましたらどうかよろしくお願いします。できたら 励ましの言葉もお願いいたします。(続きを読む)


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Education in Frontline in Japan: *Teachers now in Japan
官僚でも、ある年代の人たちは、受験勉強だけで官僚になった。……なれた。 クラブ活動も、人づきあいもしない。 何もしない。 そういう子どもが、受験勉強だけをうまくくぐり抜けて、官僚になった。 現在が、その(結果)と言えなくもない。 ..... 6時間の 睡眠ということになる。 ワイフは、今日は、愛知県のほうまで紅葉を見に行こうと言っている。 昨夜、山荘へ来るとき、そう言っていた。 しかし私は休みの日に、計画を立てるのは好きではない。 万事、成り行き。 そのときは、そのとき。 だからこう言った。 ...(続きを読む)

起きてるか~|北斗晶オフィシャルブログ そこのけそこのけ鬼嫁が通る ...
父親は22時~7時まで睡眠を取ってるから、たまに3時まで寝られない時もある彼…。そんな時でさえ、睡眠不足の妹にノータッチ!しかも、時間を潰すのに苦労したと平然と言ってくれる弱音を弱音を吐かない妹も1ヶ月耐え、遂に、私に来て手伝って欲しいとお願い してきまし ... 起きてまぁす(^-^)ノ☆ 受験勉強で寝れません(*_*) みかん、うちのおばあちゃんが大好きです! まゆみ 2009-12-04 03:35:11 [コメント記入欄を表示]. 251 ■悩んでます. 遅くにごめんなさい。言わないとわかんないかも~って事がありまして… ...(続きを読む)

めっちゃ暇すぎる。。 - ダメ大学生の愚痴
昨日はしんどすぎて、3時間ぐらい寝たらしんどくて起き、でもまたちょっとしたら起きてるのがしんどくなって寝る・・・の繰り返しで、かなり睡眠時間とったと思うんだけど、今日は病院にいけるぐらいの元気は出たので、起きてても辛くは無いっていうか、 ... まぁあの時は受験勉強っていう大きいものがあったから、テレビが面白く思えたのかもしれないね。そのときはネットも使えなかったし。 中学とか高校の長期休みもかなりだらけてた気はするけど、家族がいたし。 まぁでも、明日は友達がお見舞いに来てくれる ...(続きを読む)

緋野家の不思議話 - 緋野晴子の部屋
彼に起こった現象はほとんどすべて、睡眠時あるいは半覚醒時のものです。 ①「親父が死んだ夢をみた」と私に話した数日後、父は突然死いたしました。虫の知らせというものでしょうか? ② ある寝苦しい夜のことでした。彼がふと薄目を開けて私の方を見ると、 私の布団の .... 聞けば、受験勉強中にイライラしてきた時、隣りにあったPC(PC8801という、ごく初期のもの)の方をキッと見るとスイッチランプが点くというのです。 そんな・・と思いましたが、彼は2~3度やって見せ、私は確かに目撃しました。 ...(続きを読む)

雨だね雨だね~(>_<)|鈴木あきえオフィシャルブログ「エンガワと ...
1 · 2 · 3, 4, 5 .... 僕は夏がすきなので断然陽がながいほうが好きですね♪ なんというか、陽が短いと1日が早く過ぎているような気がしてメチャメチャ切なくなります(×_×) 今日も朝までラジオがんばってください☆僕も受験勉強一緒にがんばります(^_^)v .... 俺もあきえちゃんと同じで日が長いのが良い!でも、俺の場合は理由が違うよ!早い時間に暗くなると走る時に危ないんだぁ♪明るい方が集中して走れるし、気持ちも↑↑↑になるしね(^_-)-☆ 今からチャイムは大変!事前にしっかり睡眠は取ったかな? ...(続きを読む)

09_12_03 日記
供に勉強している友人が、朝の4時に寝たとか、なんか夜中までやっているみたいなんで(詳細は分からず) 残り8カ月は、生活のリズムを変えて、少し遅くまで頑張りたいと思います。 大学入試の時は、それこそ3時間睡眠なんて、当たり前でしたから。 ...(続きを読む)

振り向けばそこには|徒然なるままに。。。
というわけで(ぁ これから大体の総合の時間は受験勉強の時間になるそうです。 正直言うと学校で自習すると 帰ってからの勉強が地獄になってしまうから嫌なんですよねー・・・w だから大体はやるフリをしてスルーしようと思います(ぁ ただちょっとやんない とうるさいのでちょっとは ... 3 ■無題. 勉強がんばってくださいね~^^ 応援してますぜ. ナカムo(^-^ 2009-12-03 20:25:45 >>このコメントに返信. 4 ■無題. 仲イイ先生の離任twなんかさみしいですよね^^; 久しぶりに青鬼やりたくなってきますたw ...(続きを読む)

さんまの味の徒然草子 : 試験ラッシュと久々の風邪の不幸な出会い。。
産前の時間があるときに勉強しておいたGCDFとTOEICの受験日が重なったのが不運の始まりだった。 もっとゆとりのある受験日を選ぶのが一見無難だけど、 復職したら絶対今以上に忙しくなるのは目に見えているので、 あえて産後最初の今回を選んだ。 ... 最後の 生き残りの私も、試験前夜の一夜漬けのための3時間睡眠がたたってか、 試験当日の朝に同じ症状の風邪を引いてしまった。 私も風邪なんて滅多に引かず、2、3年に1度あるかないかくらいなのに、 よりにもよってこんな試験時に当たるとは…と、 ...(続きを読む)

ボロボロ?|鈴木おさむオフィシャルブログ「放送作家鈴木おさむのネタ ...
おせちもその間で準備をして…。 時代と逆方向の生活をしているような気がします。義母がいないので嫁がやるしかありません。もう15年目なので慣れました。ちなみに年賀状は義父の分と我が家の分。睡眠時間を削り時間を作るしかないです。書いたら焦ってき ました。 .... やらなきゃいけないのは受験勉強ですね(汗) 息抜きによくブログ見させてもらってます!! そうそう、今日おさむさんのブログでガチャピンのこと知ったのですが、確認しようと思ってガチャピンのブログに行ったら…… 更新 12月3日! ...(続きを読む)

風邪風邪~。|鮎川穂乃果オフィシャルブログ「鮎川穂乃果ほのぼの日記 ...
14 ■無理すんなよー. 中3の今の時期は大変だからねぇー 無理せず、 たくさん寝てたくさん食べてたくさん勉強してたくさん思い出つくって 一日一日を大切に! かりん飴浅田飴 もいいよ! なきゃむ 2009-12-01 20:55:31 [コメント記入欄を表示]. 15 ■ こんばんは .... 新聞にもでてましたが最近の研究では、6時間以下の睡眠だと記憶力は落ちるそうです。 ただし受験勉強したことを忘れるかどうかは解りません。頑張ったことですから。他の事を忘れることでバランスとってるかもです。 これからも応援してます 。 ...(続きを読む)


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