2018年MAX108kg
単独でダイエット-11.7kg減量。

2019年3月ハッピーに出会いサポートを受けながら
H31(R1)/3/24 96.3kgダイエットスタート
 現在サポートは諸事情によりストップ。

 ご訪問、いいね、フォローありがとうございます(*´∀人)

12/28(月)
朝体重測定→92.2kg 日曜お通じ❌バツ。
前日より +1.3kg 増
体脂肪→48.0%

トータル -15.8kg(置き換えを開始してから-4.1kg)

「90kg台
     切るぞーo(`^´*)」

  「めざせ脱88kg」( ̄0 ̄)/

増量リバウンドしてました(^o^;)  
仕切り直し中p(^-^)q
 ちなみにR2年3月の1番落としてた体重が
75.7kgなのでスゴイ増加です(・・;)))
太るの簡単。
 こんなんだから、痩せにくい身体になっていくのね。 一応、15kg増えたけど、
ダイエットブログですよ(*´・ω・`)b

朝:置き換えドリンク。
 サプリメント→酵素

昼:
 サプリメント→酵素
●おにぎり
●さつまいも
●イカ汁
 まだまだ、バク食い中(;゚∇゚)

夜:
 サプリメント→酵素
●比内地鶏そば
お取り寄せ、チラ見せ。
●サーターアンダギー

今はそういう時期と思うことにします(^0_0^)
でも諦めない☆○(゜ο゜)o

 では今日も1日、ご安全に⛑️ウインク🎵