2018年MAX108kg
単独でダイエット-11.7kg減量。
2019年3月ハッピーに出会いサポートを受けながら
H31(R1)/3/24 96.3kgダイエットスタート
現在サポートは諸事情によりストップ。
ご訪問、いいね、フォローありがとうございます(*´∀人)
12/28(月)
朝体重測定→92.2kg 日曜お通じ❌バツ。
前日より +1.3kg 増
体脂肪→48.0%
ﾄｰﾀﾙ -15.8kg(置き換えを開始してから-4.1kg)
「90kg台
切るぞーo(｀^´*)」
「めざせ脱88kg」(￣0￣)/
増量リバウンドしてました(^o^;)
仕切り直し中p(^-^)q
ちなみにR2年3月の１番落としてた体重が
75.7kgなのでスゴイ増加です(・・;)))
太るの簡単。
こんなんだから、痩せにくい身体になっていくのね。 一応、15kg増えたけど、
ダイエットブログですよ(*´･ω･｀)b
朝:置き換えドリンク。
サプリメント→酵素
昼:
サプリメント→酵素
●おにぎり
●さつまいも
●イカ汁
まだまだ、バク食い中(;ﾟ∇ﾟ)
夜:
サプリメント→酵素
●比内地鶏そば
お取り寄せ、チラ見せ。
●サーターアンダギー
今はそういう時期と思うことにします(^0_0^)
でも諦めない☆○(゜ο゜)o
では今日も１日、ご安全に⛑️
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