『コアリズム』を始めた頃に、えがおの黒酢も一緒に始めました
タレントさんがよくブログで紹介していたので気になってはいたんですけど･･･
私は新陳代謝がほんとに悪くって、おまけに冷え性でした
このサプリメントを飲んで一ヶ月くらいから少しづつ改善されてくるのがわかりましたよ
今では手放せなくなってしまいました
ダイエットは即効性の結果を望みがちですけど、気長に自分に合ったダイエットが一番ですね
『ダイエット』・・・私にとって人生の永遠のテーマとなるでしょう
私は５年前に骨髄炎になり手術をしましたがまだ通院をして薬も服用しています
もう５年目ともなると精神的にも強くなり、なにくそ！根性です(笑)
薬を服用し、その副作用・ストレスで体重が１２キロも太ってしまいました
もういい加減ヤバイという事で、食事制限しても２キロくらいしか減らせずでした
腹筋しても長続きしないし･･･
そこで、以前から気になっていた『コアリズム』を始める事にしました
今は更に名前が変わって『ヤーナリズム』とかになってるみたいですけど･･･
去年の１２月からスタートして現在で体重が１４キロも落ちました
やっぱり続けるってほんとに大切
もう３４歳だし、若い頃みたいに食事制限だけでは駄目なんだと痛感しました
続けられるかな～って不安もあったんですけど、楽しく運動する事が出来たのも
これが初めてだったんですね～
基礎編は４０分と長いですけど、汗もたっぷりかくし私にはちょうどいいです
お腹の贅肉ほんとになくなりましたよ