あけましておめでとうございます⛩
あっという間にもう14日も経過してしまいました。
年末は義父の法事で地元に帰省していましたが、年始は関東でゆっくりのんびりしておりました。
さて、9月6日に内視鏡で子宮全摘をして早5ヶ月目に突入
5ヶ月目の手術痕がこちら↓
4ヶ月目とあまり変化ない様子、少し黒ずんでる⁉️
そして、皆さま、お気づきでしょうか？
なにやら、少しくびれが‥ちょいお腹ポコーリしてますけど笑笑
以前、こちらでおススメした筋トレの動画❣️
続けております✨
でもできない時は無理せず、1日1回だったり、しなかったりもしつつ、継続を目指す✊
（自分に甘くてすみません）
正面からの画像だとあまり変化ないように感じるかもですが、年齢があがると落ちにくくなる後ろの腰周りがペッソリしました
なんと‥ウエスト58のボトムが入るようになったのです❣️
ウエスト58と聞くと、ガリガリ❗️と思うかもですけど、体重は今49キロ。
それでも、以前着ていた7号のボトムが入るようになりました✨✨
体重が50近くでも、くびれは作れる❗️
脂肪より筋肉の方が重いので、筋肉をつけながら身体を絞れば体重があっても細く見えるんですね
なので、単純に体重を減らせば良いというものでもない。
私は食事制限は一切せず、食べたいものを食べていますが、食事中はよく噛むようにと腹八分を意識しています。
それとこちらのブログにアップした筋トレ動画❣️
一度だけ年始にランニングしましたが、最近寒くて継続ならず
三日坊主にもなれてません‥
そして体型がスリムになってくると、自分の意識も変わってきました💡
ここだけの話、太り始めてブラがきつくなってナイトブラで日中も過ごすことが多かったんですよね‥
20代の頃はそんなお姉様方を見かけてはなんでブラしないんだろ、なんて思ってたのに、自分がその年代になると『楽』な方へ笑
そんな生活を続けた結果、おっパ◯が垂れてハリが失われて、まるで軟式のテニスボールみたいにフニャンフニャンに
なので、12月に下着専門店に行き、下着を新調して日中はナイトブラをやめました。
今更な感じもするけど、子宮筋腫がなくなってお腹周りがスッキリしたのでこの機会にボディラインを整えよう❗️と思っています
なんだかダイエット日記のようになってしまいましたが、また更新します笑
続く