こんにちは。トモヤです。
今回は、
イップスで悩んでいるあなたへ
「捨てるべき○○への意識」
について、
話します。
今日の練習は
どうでしたか？
イップスの症状が
出てしまいましたか？
出ても出なくても、
投げることに
おびえながら
野球をするのは、
辛いですよね。
まさに生き地獄です。
何でイップスというものが
この世に存在するのだろう。
と、私も考えていました。
しかし、
このままだと、
その症状はどんどん
悪化していきます。
○○への意識が
ある限り、
イップスは克服できません。
その捨てるべき意識とは、
「スナップへの意識」
です。
え、何で？
と思いましたよね？
イップスの人が
一番違和感を
感じるのは、
まさにこの、
スナップです。
そのため、
この部分を意識
しがちです。
しかし、
そこに落とし穴が
あります。
スナップを意識すると
余計に手首が動かなくなります。
そして、
下半身を使わずに
投げてしまいます。
それを続けていると、
本来の投げ方さえ
忘れてしまいます。
つまり、
どんどん悪化していくのです。
スナップはあくまで、
投げるという動作の
一連の流れの
たった一部分です。
強い球を正確に
投げるためには、
スナップに至るまでの
体の使い方が重要です。
そのため、
スナップへの意識を
今すぐ捨ててください。
代わりに、
スナップ以外の所に
意識を持ってください。
下半身の動かし方
グローブをはめている手
などです。
これが実は、
とても重要です。
このことを
押さえておいてください！
最後まで読んでいただきありがとうございました！