リポドリンダイエット3日目！5.10

リポドリンダイエット3日目！

昨日も眠れなくて眠剤飲んで追加で安定剤飲んで少ししてやっと眠れた…

明後日から仕事だから睡眠きちんとしたい。


今日の食事

朝
ご飯少し
しらす
豆苗と卵の炒めもの
えのきと豆腐のお味噌汁

昼
プロテイン
バナナ1本

夜
オムライス
オニオンスープ

間食
さつまいも切ったの4切れ


体重
START→81.80
Today→80.70

今日はあまり減らなかった…
お風呂にゆっくり長風呂したら1.6kg落ちたけど水分抜けただけだよね。