本日はありがとうございました。勉強会参加、ワクワクしました。また、よろしくお願い致しま...

【自律神経の症状でお悩みの方へアドバイス】夕方、花見してきました！この時期は本当に...

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【自律神経の症状でお悩みの方へアドバイス】 夕方、花見してきました！ この時期は本当に 気持ちいいですね。 だんだん暖かくなる 時期です。 家に閉じこもっていないで、 レジャーシートを持って公園に 行ってください。 特に何かをするわけではありません。 しなくていいです。 ただ、公園でボーっとして 陽の光を浴びてください。 2時間ぐらい。 いつもの同じ行動パターンで 生活していると 思考も同じパターンで 辛さも同じパターンに なってしまいます。 ボーっとして 太陽を見て 花を見て 芝生を見て 鳥の声を聞いて 物音を聞いて 子供の声を聞いて 土を触って 芝生を触って 水に触れて 五感を刺激してみてください！ p.s. 嫌だとか、 面倒くさいとか 出来ないとか やりたくないとか 言ってる方は いつまでたっても 症状は変わりません。 出来ること、 やれる事、 動ける事、 の少々の積み重ねが 大事です。 まずは少しの行動してください！ #桜#最高#春を#感じる#いい#季節#公園#行こう#うつ病#自律神経失調症#自律神経#不眠症#頭痛#めまい#更年期障害#整体#カイロプラクティック#改善#カウンセリング#川越

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昨日は、会議に参加。浜松までw終始緊張。胃が痛くなる感じでした。特に何か発表するわけで...

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昨日は、会議に参加。浜松までw 終始緊張。胃が痛くなる感じでした。 特に何か発表するわけではないのにね。 刺激を受けましたし、 使えるものは全て使おうと（言い方悪いけどね） 感じる一日でした。 話はかわりますが、 私も、お客様もそうですが、 過去は変えられない。 過去があるから今がある。 未来を変えるのは、 今を 分析、現状理解、受け入れて 行動する事が大切。 うつも自律神経の症状も 色々のストレスから今がある。 でも、過去のことに、 執着していてもうつは変わらない。 良くならない。 現状を打破するのは、 今を理解して、 行動を変えること。 今の自分は自分で 作り上げたものだから。 #浜松#初#上陸#刺激がありました #カイロプラクティック#半端ない #仲間募集 #川越#うつ#自律神経#自律神経失調症 #めまい#頭痛#不眠症#何かを変えなければ何も変わらない#整体 #ガハハ#感謝

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ちょこっと予定があり川越商工会議所へ。リピーター様へ！久々ウォーキング日和ですよ！朝から...

昨日の結婚式の余興で引いたおみくじ。大吉ではあるものの、商いの部分さわぐと損とwガハハです...