月曜日に走っても脹脛の痛みが無かったので、夕食後ランニング
いつものコースを走る前に 川沿いの周回コースを速歩でウォーキング（２キロ）してから6分半のペースでランニングスタート
平坦な道では問題無いだろうと上り坂、下り坂と脚に負荷をかけても大丈夫
久しぶりの『ランニング楽しい』と思えて嬉しかった
約40日、走りたくても走れない→不安 のトンネルから抜け出した気がする。
明日は長女とウォーキングの約束をしているから、明後日 また走ろう
8月からランニングスタートし、11半ばから12月22日まで原因不明の脹脛痛に悩まされ
やっと再走となった50代、本番に間に合うのか？