リハビリ続き

本日4回目のリハビリ。

電気治療は、気分的に刺激があり、回復感を感じる。が10分タイマーの電子チャイムが物寂しいー。

膝の痛みだか、膝関節部の上下を含め、靭帯や筋肉の硬さや炎症が左右されるので、ここ痛い、、ではなく、足全体の様子を見る必要あるみたい。

筋肉が硬くなる、、は筋肉の柔軟性を低下させるので、体操やストレッチって大事だね！