(*´▽｀*)タイ古式マッサージ＆腸揉みセラピー
リラクゼーションサロン
～SAWAN～のセラピスト神戸尚子（プロフィール＆セラピストになった理由はこちら☆）です！
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こんばんは
今日は爽やかで気持ちいい１日でしたね
友人親子と公園に行って来ました
この時期の外は気持ちいいです
夕方息子との散歩中に見上げた空
とってもきれいで、何だか切なくなるような空でした
いつも自然にパワー貰ってます
ありがとうそして、月曜日は友人のお誘いを受け、
ウォーキング講座に行って来ました
ウォーキング講座は役者時代に受けたことありましたが、すっかり忘れていました
(^o^;)背筋をピンと伸ばして、お腹と背中に力を入れて、膝を曲げないようにして、手を後ろに引く！
結構難しいですが、出来るとカッコいいものですよね
とにかく必死でした
(^o^;)でも、何となく歩けるようになったし、
ウォーキングの他に、ポージングや座り方、上着の脱ぎ方、着方など、
とっても役立つものを教えていただきました
実践出来るよう、頑張ります
女子力UPです
息子も一緒に参加させていただきましたが、
ウォーキングの時に息子は待て待てごっこだと思い走り回ってました
休憩の時には美味しいハーブティーと無塩のナッツのおやつをいただき、とっても美味しく楽しい時間でした
次回の11月はベリーダンス体操なので、
これまた楽しみです
美しい元モデルの先生とパチリ
息子も一緒に
有意義な素敵な時間をありがとうございました
明日はタイランチつきヨガです
これまた楽しみです
仕事に、家事、育児と、悪戦苦闘な毎日ですが
(^o^;)自分磨きも楽しみながら行って行きたいと思います
幸せな日々に感謝
皆さまに、たくさんのHAPPYが訪れますように…
身体の内側から健康・キレイになりましょう
(*´∀｀) 最後までお読みいただきありがとうございました
感謝
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