(*´▽｀*)タイ古式マッサージ＆腸揉みセラピー
リラクゼーションサロン
～SAWAN～のセラピスト神戸尚子です！
おはようございます
今朝もかなり冷え込んで寒いですね
腸内環境を整える為には、お腹周りの運動 も大切
って事で、今日は朝の腸マッサージの他に…
久しぶりにカーヴィーダンスをしてみました
o(^o^)o
最近は、メッキリYOGAばかりだっ たので☆
カーヴィーダンスと言えば…
以前1年以上毎日カーヴィーダンスを続けていたら…
何と
体脂肪が5％も落ちました
そして、天使の羽と呼ばれる肩甲骨周りにとても効きます
そしてそして、カーヴィーダンス腸にも効きくんです
お腹がグルグルと鳴って、腸が活動していました
今日も快腸快腸
腸美人を目指して頑張りたいと思います
最後までお読みいただきありがとうございました
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