心が落ち着く3分瞑想

ゼンタングル認定講師

さとういずみです。

瞑想用の新しい動画を作りました！

朝のひととき

休憩の合間

１日の終わりに・・・

３分間の短い動画ですので

気持ちを切り替えたいときにでも

ご覧ください。

画面をボーっと眺めているだけでも

リラックス効果がありますよ

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