ヨーガスートラ第一章五節

「心の働きには五種類あり、苦しみを伴うものと伴わないものがある」

心の働き（波）の一つ苦しみを伴うものとは「煩悩」に関連づけられるものです。私がという自我意識からくる思考です。

一方、苦しみを伴わないものとはまさに自我意識から生じる思考ではないということです。

同じ「私が・・・」という意識も肉体次元（自我意識）からの「私が、、」とヨーガでいう真我意識からの「私が、、」の違いではないかと思います。

仕事や家事にしても自我意識から行うと「私がやったんだから」などと周りに期待したりその期待通りにならなかったら怒りなど心の波がブワ〜ンと大きくなって苦しみが生じてきます。人間だから自我意識があるのは仕方ないにしてもそれが過剰だと自分も周りもしんどくなってしまいます。その苦しみをヨーガを通して少しずつ剥がして人生を生きやすくしていこうというのです

苦しい人生より生きやすく周りとも調和した人生の方がたのしいと思いませんか？

「いや！私は苦しい人生の方が幸せ」という人もいるでしょう。私もそうでした“笑”

だから今もこうやってヨーガを中心に学び実践し煩悩にとやられる日々を送っています“笑”

それでも以前よりは随分と生きやすくなりました。

ではまた

心をゆるめる憩いの場アイの杜

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