アプガとともにイタダキへ企画！今週の目標・ｗ・

トミー(仮)の47都道府県ツアー！アプガが回った会場、北海道～沖縄での距離6828.5㌔達成できるか！？

今週の目標は無理せずにコツコツと距離を縮めていきたいと思います！また風邪引いたらヤなので＞＜

でもちょっと無理してもいいかなとも思いますけど＾＾このままだとハーフマラソンなんて完走出来ない気がするｗｗ

そしてそして3月にやってみたいことが！名づけて「1人トライアスロン」やってみようかと思います・ｗ・水泳は得意だから大丈夫だと思うけど・・・・ランがまだまだなので不安ですが；ｗ；

目指せアプガ！目指せ武井壮の体！

正直今はみっともない体なので・・・・グスン・・・

アプガにはいつも元気をもらってるのでこのような形でしか恩返しができない私を許してね＾＾

以上トミー(仮)でした～～～

今日の一言

昨日楽天でかっこいいスポーツスウェット買って届くのが楽しみ・ｗ・

それではまた～～～

アプガとともにイタダキへ企画！　報告

トミー(仮)の47都道府県ツアー！アプガが回った会場、北海道～沖縄での距離6828.5㌔達成できるか！？

1月12日
サイクリング：8.44㌔　8.51㌔
ランニング：5.2㌔
計：22.15㌔
残り6737。14㌔！

今週は全然できませんでした＞＜何故かと言うと風邪を引いてしまってですね；ｗ；熱まででて今も鼻水が止まりません＞＜

そして明日？今日は18日は雪ということで予定が色々くるってしまった＞＜お墓参り行くはずだったのに；ｗ；来月になりそうだな・・・

まあ今週は風邪を治してさらにペースをあげていこうと思います！このままだと達成できません＞＜

そしてアプガ推しのあやのんがまた腰を痛めたと言う噂をきいたのだが大丈夫だろうか？心配ですな・・・・

さらにさらにアプガ友に教えてもらったアキシブprojectすごく良いです＾＾曲も踊りも好みで20日の定期公演にいけたら行こうと思ってます＞＜

本当はアプガのLIVEもっともっと行きたいのですが仕事上、土日がほとんど休めないので悲しいです；ｗ；でも2月14日の神奈川決戦の日は休みもらえてテンションMAXです＞＜昼夜参加します！

今週の一言

武井壮みたいな肉体になりたい・・・・

それではまた＾＾

今日のトミー(仮)の47都道府県ツアー　今週の目標！

どうもトミー(仮)です！
さて最近風邪が流行ってますが皆大丈夫ですか？今週から本格的に寒くなるみたいなので、しっかり対策しないとですね！
個人的な風邪を引かない方法
その１：手洗いうがい(当たり前ですね)
その２：酢の物を毎日食べるようにすること(僕はもずくなどを食べてます)
その３：お風呂上がりなどに軽くストレッチする
その４：部屋の換気をしっかりする
その５：睡眠をちゃんととる、もちろんとりすぎも良くないと思います！(６～７時間が個人的にはベスト)

僕が意識してやってることはこんな感じですかね＾＾よかったら試してみてください。

さて
アプガとともにイタダキへ企画！
今日のトミー(仮)の47都道府県ツアーですが先週は64.6㌔だったので今週の目標は100㌔ですね＾＾頑張ります！出来ない数字ではないと思うので・・・・　うん無理せず頑張るね＞＜

トミー(仮)の今日の一言
あ～～アプガ皆とチェキとりたいな～～
ポーズはもちろんアテナエクスクラメーションで・・・・

それではまた＾＾

今週の報告＆今週の出来事・ｗ・

どうもトミー(仮)です！
今週1月7日はアプガの佐藤綾乃さんの誕生日でしたね・ｗ・推しメンの誕生日ということではり切って現場に行ったものの・・・・整理券番号87番；ｗ；泣きそうになった＞＜
でもLIVEで一番聞きたかった虹色モザイクが聞けたので満足です！そして個別握手と2チェキを撮りました。
握手会では結構話せたのでよかった＾＾

ト「誕生日おめでとう！俺も4日誕生日だったんだよ」
あ「え～～すごい近いですね！おめでとうございます」
ト「あやのん今年の目標LIVEで言ってたね！俺も今年の目標あるんだけど聞いてくれる？」
あ「なになに？」
ト「今アプガ47都道府県ツアーやってるじゃん、北海道から沖縄までのLIVE会場の距離を計ってみたんだよGoogleで、そしたら6800㌔以上だったんだよ」
あ「え？そんなにあるんだ！びっくり」
ト「その6800㌔を1年かけて走れるだけ走ろうと思うんだ。今毎日頑張ってるんだよ＞＜」
あ「え？何それ、すごい興味あるんだけど」
ここで時間・・・・
ト「俺も頑張るからあやのんも頑張ってね！また報告しに来るよ」
あ「興味あるからまた報告しにきてね」

こんな感じで心臓バクバクのなかこんなことを話しました！

チェキは今年が猿年なので猿のポーズで撮りました！あやのんかわいいっす・・・

本当は全メンバーと握手して話したかったんですけど、券がなかったので握手叶わず＞＜みんなに聞きたいこと話したいことあったのにな・・・今度は皆と握手したいですね＾＾

自分は基本あやのん推しで活動してますが、アプガは7人全員同じくらい大好きです！

さてさて1月5日から始まりました、トミー(仮)の47都道府県ツアー～～！
簡単に説明するとアプガが47都道府県ツアーのLIVE会場、北海道～沖縄までの距離(Google調べ)6828.5㌔を達成できるかと言う挑戦です

※条件：ランニング、サイクリング、水泳の合計の距離
距離の計測はアプリでおこなってます！(ジム)と書いてあるのは、ジムでやってることです。

1月5日
ランニング：5㌔(ジム)
自転車：8.67㌔　2.29㌔　9.93㌔
計：25.89

1月7日
バイク：8.5㌔(ジム)
ランニング：5㌔(ジム)
計：13.5㌔

1月8日
ロード：9.63㌔　2.07㌔　8.21㌔
ランニング：5.3㌔(ジム)
計：25.21㌔

合計：64.6

スタート：6828.5
↓
1月9日現在、残り：6763.9㌔

来週も頑張ります・ｗ・

よかったら応援よろしくお願いします！

今週一番の想い出！