こんにちは～子育て女子応援団、松本真紀子です昨日の夜は息子が通う保育園のママ友と久しぶりの懇親会11人中マタニティママが3名も参加 そのうち一人は来月初旬に出産彼女は『働くママのマタニティレッスン』を妊娠中期にうけていただいていました〇おまた筋呼吸〇体側伸ばし〇目の温湿布〇大股歩き〇赤ちゃんに話しかけるこんなことを続けてもらっていました・・・頭痛は目の温湿布で解消し、恥骨の痛み、便秘は体側伸ばし＆おまた筋呼吸、大股歩きで解消できましたアロマの出番はまだありません（笑）とても順調です仕事しながらの二人目妊娠生活、なかなかの苦労がありますコツは①赤ちゃんに話しかけること②目と頭を休める時間をつくること③からだを動かすことこの3つ。特に仕事が忙しいママは、目と頭を休める、緩めるために、目の温湿布や足湯をしてみてください
働く女子の妊娠・出産を快適に、仕事と子育てを両立させるメディカルアロマ教室
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