弱点の脚

弱点の脚。

来年はカットをバキバキに出せるように脚トレの日はレッグエクステンションとレッグガールを10セットずつやっています。

重さはそんなに扱わずエクステンションは腸腰筋まで効くように意識して行い、カールは臀部まで効くように意識して行っています。

お陰様で今年の10月まで履いていたジーンズが全部履けなくなりました。

今までで1番脚が成長したのを実感していますがお気に入りのジーンズが履けないのが少し切ないです。

これが履けません。

履いたらはちきれそうです。

ダイエットがもうすぐ始まるのでそしたらまた履けると思います。

ダイエット始まっても脚トレはしっかり継続していきます。

このカットを来年は越えます。

勝つ為にやるべき事は決まっています。

それをただやるだけ。

戦うべきは自分。