決めるまで、どれだけ時間かける？

5秒考えても
30分悩んでも
86%は答えが同じ
っていう説があるらしい😆

それだったら
最初の閃きで選択して

残りの29分55秒は
楽しいことに
エネルギー使いたいな♪笑

それに
時間がたてばたつほど
エゴの声も強くなるし
どんどん恐れも出てくるから

考えていても
どんどんわからなくなるよね。
やらない理由ばかり出てくる。
迷走入り決定。笑

そして時間だけが過ぎ
どんどん疲れていく・・・。

よくやっていたなあ。。。

だから今は
日々の選択も
なるべく時間をかけずに
「１回決めて動く」ってことをしている。

ちなみにこれは
「正解を選択する」ではない。笑

決めてから
「やっぱりこっちにすればよかった・・・」
そんな可能性もある。

怖すぎて
いつまでもガクブルなこともある。

それもOK。

でもそうやって
閃きで選択する練習をしていくと
どんどん感度も磨かれていくから

自分の選択を
自分の正解にしていくことが
できるようになる♪

昨日見に行ったばかりの
じゅうたん。

数千円っていう話じゃないから
悩もうと思えば
半年でも1年でも悩める案件。

でも放置すればするほど
選べなくなるから・・・
今日、決めて注文してきた♡




これで
「じゅうたん、どうしようかな〜🤔」
私の脳内の
そのスペースが空いた♡

次のこと考えよう♪

普通ってなあに？

人の「アタリマエ」「普通」って
あっというまに
書き換わる。

金髪にしてから1年ちょい。
最初、次男は
変わりすぎたお母さんに
抵抗ありすぎで
「学校には来ないでほしい」と
数ヶ月は
出禁になったけど🤣




1年たって
卒入学に合わせて
「ちょいと髪色変えてみるか♪」と
遊んでみたら・・・

今度は
「黒い髪は別人みたい」
と言っていた😆




私も聞かれるたびに
「また5月には
金髪に戻すんだ〜」と答えていて

ふと気づく。
「戻す」って・・・
普通が金髪前提？って😆

金髪にしたら
今までの洋服が
みんな合わなくなり

でも最初は
「またすぐ戻すかも」って思って
手元に残しておいた
黒髪のときの洋服たちも

結局1年着なかったから
さよならすることにした☺️
↑
私は1年着ないと
手放してる🙌

最初は見慣れなかった
クローゼットの
洋服の並びも
今ではそれが普通になり、

ムラシャンすることも
ダメージヘア用の
ヘアオイルつけることも
アタリマエの習慣になり、

ブリーチする瞬間の
妙なドキドキも
もうなくなってしまった😆

なりたい自分になりたい、
今の自分から変わりたい、
そう願うとき

自分の普通やアタリマエって
簡単に変えれなさそうで

だからなかなか
自分はいつまでも変わらない😂
変わることができない💦

それが真実のように感じて
自己否定したくなるけど

本当はけっこう簡単に
「普通」や「アタリマエ」を
変えれるのかもしれないよ😆

だから
やってみたい髪型や髪色、
着てみたい洋服、色、
持ってみたいモノ、
家の中に置いてみたいもの、
身を置きたい環境、

気持ちが
追いついてなくてもいいから

自分に合ってるか
わからなくてもいいから

とりあえず先に
やっちゃってもいいかもね😆

（なんなら私は
金髪にしたかったわけじゃ
ないからね🤣
ピンときた！を
提案されて採用しただけ♡笑
結果、気に入って継続中😆）


↑

カラーしてから1ヶ月。

日々色が変わっていくのを

楽しみ中😆


自分の「普通」
自分の「アタリマエ」は
今この瞬間から
自分で変えられる🌻

こうやって
自分のアタリマエを
ひっくり返していく日常が
楽しくて豊かな日々だ♪

今日を労う。自分で。

「自分に自信をつけたい」
「もっと自分を信頼したい」

相談された時に
「そのために普段、
何か意識してやってことあるかな？」
と聞くと、
ほとんどの場合
何もやっていない😂

または
前はやっていたけど
今は続けていない。

それよりも・・・
「誰かからの評価」
「あなたはすごいね」と
外からもらって
自信をつけることを
期待している。

でもそれだと
自分以外の他人は
コントロールできないから・・・

自分に自信がつくのも
自分を信頼できるのも
「たまたま」に
任せているってことになる。

そうすると
もし運が良く「たまたま」
誰かに評価されたり
すごいと言われても

自信がついたり
信頼できるのは
その時だけで・・・
なんという危うさよ。笑

だから
自分に自信をつけることも
自分を信頼することも
自分でできれば最強だよね♡

他人からの評価も賞賛もいらなくなる。
自己完結♡

中学生になった次男に課された
新しい宿題・・・

毎日の生活記録４行。笑




小学生の時は日記は
週末だけだったから
毎日やるって苦しいのなんのって。笑
唸りながら毎日向き合っている。

でも確実に・・・
1日目より2日目、
先週より今週、と
スラスラ書けるようになった✨

その流れで
その日あったことを
話してくれる時間もうまれるように♪

「今日は何があったかなあ〜」
「何を感じたかな〜」
スマホやタブレットから離れて
1日を振り返り
自分に問いかける時間を取ることは
すごく大切で

その積み重ねで
自分の心に寄り添ったり
自分自身と繋がる感覚になれる♡
自分を労う時間になる♡

スマホのメモではなく
自分の手で書くってことにも
すごく意味がある。

そこに自分の心も宿って
物質化するから♡
シンプルに脳トレにもなるしね笑

いい宿題だな〜と思って
観察しているよ♪

そして私も・・・
次男と同じように
毎日書いている♪
（たまに書けない日もあるけど
それもOK）






オリジナルノート
「little by little」（日本語でコツコツ♡）は
1日数分、
ただ質問に答えて書いていくだけで
自分と向き合える簡単ツール🌻




そもそも
「書けた」「書けない」から始まって
続けた人はわかるよね・・・😆
いろんな感情が出てすごく深い。

これを数年続けて
確実に自己成長している方が
何人もいるから
また紹介するね♪

購入してみたけど
うまく書けない、続かない、
そんな方は気軽に相談してね♪

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ランドセル、ありがとう♡

私のランドセル✨

ミニにしてもらって

これまでの人生の
６回の引越しのたびに
一緒に移動してきたけど

いよいよ・・・
劣化により手放すことを決めた。

というより
劣化していることも
全然気づかないまま
飾り棚の中に入っていた・・・😂

子どもたちの
昨年度の学用品や教科書を
どんどん手放す流れで
自分のものも見直していて

ずっと気になりながらも
そのままの
飾り棚に手をつけて・・・

そこに入っていたランドセル。
棚を開けたらびっくり。

赤の粉末がどっさりと
落ちていた😂

それでも大切にしたいなら
もちろん保管すればいいけど

その状態を見た瞬間の
私の気持ちは・・・

「もう十分♡
これまでありがとう♡」

ホッとしたような
感謝の感覚だった✨

小学校卒業してから
干支３周。笑
ずっと一緒にいたけど・・・

って感情になりそうになるけど
現実は・・・

いつから劣化していたかも
わからないくらい
十数年放置・・・
ごめんよ・・・😂

小学校の思い出は
今、手にしていなくても
これからを生きていける♡

ありがとうさようならして、
赤の粉末で埋もれた
飾り棚をきれいに拭いて

ランドセルがあった場所に
今、私が大切にしたいものを
並べ直しました♪

さて、次は・・・
次男のランドセルを
ミニにしていいか聞いてみよう♪




長男のランドセル♪


小学校卒業後すぐは
「まだこのままにしておいて」って
言っていたけど
中学卒業する時に
「もうミニにしていい」と言ったので
ミニサイズにしてもらったよ。
↑
子どもの気持ちも
大切にしたいものも
数年単位で変わるから
聞いてみるといいよね♪

「ランドセル　リメイク」って検索すると
たくさん出てくるから
調べてみてねー♪

そこにある。あまってる。

圧倒的ごきげんひまわりのMakiです🌻

「あるを見る」って

よく言うけど、

アタマではわかってるけど、

すぐ忘れちゃわない？笑


で、「ない」ばかりに目がいって

落ち込んだり比較したり。

思考のクセってすごいよね😂


忘れちゃうのは

悪いことじゃなくて

（そこ、ジャッジしない🙌）


人間なんて忘れんぼだから

いいの、忘れて♡


ただ思い出せばいいだけ🙌


だから

どうやったら思い出せるか？

その環境やいろんな方法を

試してるんだけど


ちょっと前から

やってるのが・・・


夜寝る前にお財布あけてね、

お金を出して見るの👀


1円でもいいからあったら

どう見ても

「ある」よね😆

ひとまずこの瞬間は

「あまってる」よね😆


その瞬間は

「ある」を思い出せる✨


だから安心して

忘れていい♡


私は今夜は・・・




13,000円もお財布にあったよ😆


そういえばこの3日間、

毎晩この光景・・・笑

家から一歩も出ず

こもっていたからね・・・

1円も使ってなかった😆


「ある」を見る🔥

よかったらやってみてね🌻