コーヒー

コーヒー買ったらお土産ドリンク？みたいな感じで飲み物貰った

カプチーノ。

嬉しいー

紅茶が大好きだったけど、最近はコーヒーも好き。

嗜好って変わってくるもんだ。

最近、テレビ番組は 今夜比べてみましたが好き

金田一少年のドラマが終わってしまって、夏が終わっちゃったなーってかんじがして悲しい。

ドラマ、またやって欲しいな。

今日からiPhoneケース新調した。

熊柄

かわる

先週くらいから久しぶりにジムやらヨガやらしたら、顔以外筋肉痛です…

最初脚に筋肉痛きて、これはいつもの事だったんだけど、脚が治まってきた頃ホットヨガとかスタジオレッスン参加したら背中、腰、お腹、腕、肩まで筋肉痛で、

服脱ぐのも痛いしฅ(๑*д*๑)ฅ（肩上がらない）

笑うのも痛いし(﹡֦Ơ﹏Ơ֦﹡) （お腹痛いから笑い堪える）

ベッドでゴロゴロするのも痛いし_(┐「o:)_で、動きが逆に老けたようなヨロヨロさ…。いててて、とか言っちゃうし。

こんなとこまで筋肉痛なるんだって新たな発見もあったり。

でも、筋肉痛ってなんか嬉しい…

M発言とかじゃなく。

運動したー筋肉ついたーー！٩꒰*´◒`*꒱۶って感じがするから。

多分 身体的には さほど変化ないけど、運動を実感できる唯一のものだし。

一応まだ、翌日までには筋肉痛きてる…

ほっ…(´｡･. ･｡)*＝3

運動は全く得意じゃないけど、好きー

そう言えば…去年も夏に遊んだ幼馴染みから、今年のお盆に 痩せたね って言われたー！運動で痩せられたのが嬉しい

食べ物我慢はできないから、もう運動しかない

今は痩せたいっていうより、楽しいから行ってるってかんじ。息抜きになるし。

だから…他に何か別の息抜き見つけたらジム辞めちゃうかも！お金かかるし。

あと、ホットヨガのインストラクターの先生が先週から変わっちゃった。前の先生の声、すごく癒される独特の声と話し方で好きだったのにな。

夏に食べた、アフタヌーンティールームの冷製パスタ。

秋になり始めた頃食べた、アフタヌーンティールームのかぼちゃパスタ。

もうこの頃にはバナナケーキはメニューからなくなってたの。

ときは流れていくものなのよね～

とメニューからも感じた(๑¯◡¯๑)

ごはん

実家帰った時のごはん

夜ごはんに生さんま。初もの

オムレツとか魚は朝ごはん！オムレツはチーズ入りでほんっっとにおいしい～お母さんのオムレツが今まで食べた料理の中で1番好き！

夜は桃とかバナナとかみかんとかお風呂上がりに必ず果物を食べて…幸せ～ってなった。

ごはんが美味しいと本当に幸せ！

って事は…歯を大事にしなくちゃね。

歯が健康じゃないとごはんにも影響がでる。

塩麹

近所でランチ

塩麹の鶏じゃが、彩り野菜の酢の物、厚揚げのトマト煮、スープ、キッシュ。

塩麹の煮物、おいしかった！

お店はとってもオシャレでプールの水辺も眺められた

晴れてたから水のキラキラが綺麗だった

キッチュかと思ってたらキッシュなんだと今日初めて知った。

休み

のびのびしとります。

海でお弁当食べて、場所移動して花火してたら流れ星見た。

流れ星って思ってたよりも 長い！！って思った。