こんにちは
皆さまお元気ですか❓
4月に入りもう6日が経ち
桜が満開の所もあるみたいですね
そんな桜がまだ一分咲きぐらいの頃…
私はギックリ腰（別名 魔女の一撃🧙♀️）
になりました
ギックリ腰の経過
3月30日
腰の調子がよくなくて
かかりつけの整骨院に行き
施術を受けました
（これで大丈夫かな？）と思いつつ
次の日仕事に行き、
午前中はかなり
調子悪かったものの
午後からは良くなり最後まで勤務できました。
4月1日
朝、いつものように
ベッドから起きあがろうとすると
腰に激痛が
（そういえば寝返り打つのも
痛くてウッって唸りながら寝てたなぁ
）
それでも（仕事行かなきゃ）って思って
着替えようとしたら
痛すぎて靴下も履けない…
（こんなに動けないんじゃもう無理だ
）
諦めて仕事は休ませてもらい
整骨院を予約しました
4月2日〜3日
まずベッドから起き上がるのが一苦労
中腰になると腰がピシッって
音を立ててるんじゃないかと思うぐらいの
激痛が走り、歩き出す時も
壁を頼りにヨタヨタ
油断するとあのピシッになります
相変わらず靴下履くのは決死の覚悟
洗顔や歯磨き🪥、中腰になるのが痛いし
顔なんてパシャって水で濡らして拭いて終わり
椅子に座って立ち上がる時も
歩き始めがツライ
午前中はそんな感じで
なーんにもできず、午後からは
幾分楽になるので立ったままできる家事や
せっせと整骨院通いをしました
4月4日〜5日
ギックリ腰になり4日経ち少しずつ
動けるようになりました。
でもずっと座ってたりしたら
動き始めにピシッとなり
痛みがあります。
（座っているより立ってる方が楽かも⁉️）
なんて思ったり…
でも寝ている姿勢から
起きるのは少し楽になってきました。
4月6日
今ココ
朝ベッドから起きる時の痛みが
軽くなっていました。
痛みが無いわけじゃないけど
無理しなければこのまま良くなるのでは
ないかと思います
仕事は今日までお休みいただき
明日から復帰予定です🗓️
なんだかんだとこの暖かくなり始めって
体調を崩しやすいんですよね。
季節の変わり目ですから皆さまも
憩室炎と魔女の一撃🧙♀️には
特に気をつけて
ご自愛くださいね