イカ いくら丼の具 2015/04/29

今夜は、お手抜き生活クラブの
｢イカ いくら丼の具｣を使って、その名のとおりのものです


うどんが一玉残っていたので 小うどん付き



わさびを切らしてるのを忘れてて少し残念でしたが
こちらも、冷凍室に常備しておけていいわ～

お家ごはん vs お外ごはん 2015/04/25

土曜日のお昼ごはんは、出かけるつもりでいましたが、
おっとーの戻りが遅くなり、
ロイタイのレッドカレー(具は、なす、玉ねぎ、人参、鶏肉)を使って
サササっとお家ごはんにしました

ところで、
｢外食は、お家ごはんの５倍の出費｣って言いますけど
お家ごはんの原価を考えてみると本当にそのくらいですね


お家ごはんカレーはお代わりありだし
残れば、明日に



お腹が落ち着いた頃に
コーヒーにお菓子付き

このくらいのランチでも ８００円 × ふたり １６００円 しちゃうでしょう。



でも
お外ごはんは、家では絶対出せない味やお店の雰囲気というのもあるので お楽しみ
それもそれなりのお値段なんですよね～



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カルディのコーヒーとお菓子 2015/04/25

カルディのマンデリンフレンチです

フレンチローストとか イタリアンローストは 苦味のあるコーヒーが好きなおっとーが好んで買います。



私はコーヒーの苦味が今ひとつ
ミルク(豆乳)とシナモンを入れていただきます

今日のおやつは こちらもカルディで買った
｢ダークチョコレート アップルチップ｣

５０ｇですが、チョコレートが濃くて ふたりで食べても食べ応えありでした。







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わが家の主食 玄米と白米 そして 2015/04/23

おはようございます ぶえのすでぃあ～す

最近、月５kgの玄米が足りなくなりがちなので、
久しぶりに買い足した白米 でご飯を炊きました

玄米より２０分くらい早い炊き上がり

生活クラブ の 黒磯米 です。



でも、玄米と同じように ５合を炊きましたが炊けたご飯を小分けにすると、
白米の方が一食分少ない
玄米は発芽させるために１日以上浸水させて膨らんでるから


などと朝から細かい事を考えながら（笑）
昨日届いた玄米がいつもよりうれしい気がする




さてさて、
今朝はトルティージャチップスで朝ごはん



昨日もトルティージャチップスで朝ごはん


アボカドとクリームチーズ


トルティージャチップス 期限切れ近し



それではみなさま 今日も素敵な一日を



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欠かせない調味料 2015/04/21

毎日、朝、昼(お弁当)サラダの味付けは、
レモン果汁、オリーブオイル、ブラックペッパー、梅酢又は塩 そして、
バルサミコ酢をたらっと が定番となって早数ヶ月。



バルサミコ酢の底が見えてきて


気になっていたところに
近所のTokyuストアーで 酢 ２０％off の チラシ発見

早速 ２本買っちゃいました

レモン果汁も安くなっていて即カゴへ～





そして、なんと缶詰は ３０％引き～
って言っても 実は缶詰は あまり興味無かったんですが

Ca va? (サウ゛ァ) ← フランス語で ｢調子どう?? 元気??｣っていう
缶パッケージに惹かれ
小野リサの サ(ン)バ サ(ン)バを 思わず頭の中でグルグルさせながら手にとってみると


｢三陸フィッシャーマンプロジェクト｣のプロデュース商品なんだ


ということでカゴへ～

こういういい加減なところが なんかいい感じ


そうそう、こちらは今日のいただきもの
おいしそう

今日の朝ごはん



ありがたくいただきます


それではみなさま今日も素敵な一日を


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