• 茶色い朝ごはん

• 鮭サンド

• おにぎりに混ぜたもの

• バナナいっぽん

• ヨウ素不足？食生活＆習慣を振り返る

• うちってヨード不足?

• 白ごパン ハイジの気持ちが・・・

• 紅葉見ナイト

• おやつはアロース コン レチェ

• 今日のワンプレートごはん

• カスカベル(Chile Cascabel) のサルサ

• 今日のサルサは♪

• タマルTamal　あのバックパックにはこんなものも

• 昨夜の飲み残し赤ワインポンチェ

• 今夜は タマル♪Tamal

• やっと新米♪

• チリ鍋　って　ご存知？

• 乾燥ハーブ

• ｢あと引く旨さ｣???煮干しの甘酢漬

• おつかれさま～(ﾟ▽ﾟ)/ワイン

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