2014年2月
うつになって
ずーっと、寝込んでました。
寝てばかりいました
死んでしまいたいと思うことはもちろん
思考停止してました。
体も動きません。
それはそれで心はずっともがいてる状態。
太りました
8キロ
2015年
寝たり起きたり
で
うつの症状は
TOVCのボイストレーニング
など、いろんなきっかけがあり
改善へ向かってます。
痩せたいと
耳ツボ
酵素ぶろ
酵素ドリンク
半日ファスティング
春から半年して、夏までに3キロ痩せましたが、冬に好きなもの食べたらあっという間に元の木阿弥。
2016年春
一念発起。
半日ファスティング
酵素ドリンク
毎日体重計にのる…
体内の循環を良くするためにも
水は1日1.5リットルは飲むように
まだまだ疲れやすいけど…
まだまだお昼寝してしまうけど…
1か月1キロのペースでダウン
やっと4キロ減
ファスティング以外の食事は
スイーツも頂くし、あまりストイックにやってないので、
まぁまぁこの減りの遅さはしゃーないなぁ
断捨離も始めました。
仕事仕事で…家のことが出来ず、
うつになって、仕事から離れても
部屋は片付かないまま。
マイナスからのスタートですが、
とにかくスタートしました。
断捨離もダイエットにとても似ていて…(-_-;)
減らすのに時間と労力はかかるのに
増えるのはあっという間…
体重も断捨離もまだまだ発展途上
めちゃめちゃ根気がいるけど…(-_-;)
うつになって
主婦になって
いろいろ始めたけど
すぐやめてしまって…
うつは半ばやっと回復して…
今、1日1日いろいろあるけど
坂道の上りを一歩一歩
上がってる感じ。
時々しんどくて
くじけそうだけど
まぁまぁ悪くない。
うつになって
ずーっと、寝込んでました。
寝てばかりいました
死んでしまいたいと思うことはもちろん
思考停止してました。
体も動きません。
それはそれで心はずっともがいてる状態。
太りました
8キロ
2015年
寝たり起きたり
で
うつの症状は
TOVCのボイストレーニング
など、いろんなきっかけがあり
改善へ向かってます。
痩せたいと
耳ツボ
酵素ぶろ
酵素ドリンク
半日ファスティング
春から半年して、夏までに3キロ痩せましたが、冬に好きなもの食べたらあっという間に元の木阿弥。
2016年春
一念発起。
半日ファスティング
酵素ドリンク
毎日体重計にのる…
体内の循環を良くするためにも
水は1日1.5リットルは飲むように
まだまだ疲れやすいけど…
まだまだお昼寝してしまうけど…
1か月1キロのペースでダウン
やっと4キロ減
ファスティング以外の食事は
スイーツも頂くし、あまりストイックにやってないので、
まぁまぁこの減りの遅さはしゃーないなぁ
断捨離も始めました。
仕事仕事で…家のことが出来ず、
うつになって、仕事から離れても
部屋は片付かないまま。
マイナスからのスタートですが、
とにかくスタートしました。
断捨離もダイエットにとても似ていて…(-_-;)
減らすのに時間と労力はかかるのに
増えるのはあっという間…
体重も断捨離もまだまだ発展途上
めちゃめちゃ根気がいるけど…(-_-;)
うつになって
主婦になって
いろいろ始めたけど
すぐやめてしまって…
うつは半ばやっと回復して…
今、1日1日いろいろあるけど
坂道の上りを一歩一歩
上がってる感じ。
時々しんどくて
くじけそうだけど
まぁまぁ悪くない。