今夜の23時過ぎに満月を迎えます。

6月が北米ではイチゴの収穫時期にあたるということで、ネイティブアメリカン発祥の呼び名が「ストロベリームーン」と言うそうですが、残念ながら東京ではみられそうにありません。

調べましたら、今年2番目に近い月だそうです。

一昨日の夕方はキレイな月が見えました。

その晩も空気が澄んでいて、とてもキレイな月夜でした。ご覧になりましたか。

月が満ちてゆく時期は、身体が何でも吸収しやすい時期とされ、ダイエットなどには不向きとされています。

もしダイエットを始めるなら、明日以降がおすすめです。

そしてワタシは先週から絶賛腰痛中で、鎮痛剤のロキソニンを飲みまくっておりました。

その効果は絶大で（月の効果で効率よく吸収されている⁉️）、ほぼ痛みはなくなり通常に戻っています。

先週の今頃は歩くのもやっとでしたのに。。すごい回復力です。

ですが。。体重は一週間で2キロも増えました。

ロキソニンの副作用です。腎臓へ負担をかけるので、身体が浮腫んでしまうのです。

浮腫むのはわかっていましたので、塩分は摂りすぎないように、寝る前もふくらはぎのマッサージをしたりと、あれこれやってはいたもののそれでも2キロ‼️

ワタシは身体がむくむと左目が一重になってしまうので、とてもわかりやすい。

今は若干一重気味です。

ですが、痛みもほぼなくなりましたので、ここから減薬開始です。

そして明日から月が欠けていきますので、この二週間でむくみを解消します。

半身浴をしたり、自転車漕ぎをしたりと。プールも再開です。

そして今日は射手座の満月、と言うことで太ももへのマッサージの効果の高い日とされています。

太ももの前を伸ばすストレッチをして、マッサージをします。

膝から股関節へ向かってさするようにすると、リンパの流れが良くなってむくみも取れやすくなります。

そんな時に使うのがこのクリーム。

途中使ったり使わなかったりでしたが、もう40年くらいお世話になっているかも。まあ、効果が劇的なのかと言われるとわかりませんが、ある程度はあると思います。（個人の感想です）

それに製品が変わらないと言うことは、ロングセラー商品なのですね。香りもずっと変わっていません。

ということで、腰痛後のむくみ解消プログラム開始でございます。

月の相に合わせてやる方が効果が高い、そんなことが書いてある本がこれです。

この本も、なんだかんだと20年以上お世話になっています。

via Naomi'S
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今日は満月ということでムクムクしています