今日は寒いですね。
インフルエンザ流行のお話もちらほら出ていますが、皆様お変わりありませんか?
さて、いまさらなのですが、facebookページを開設しましたのでお知らせです。
先日開催した士幌町でのストレッチ講座の内容をメインに、復習の意味を込めてアップしています。
やっぱり毎日続けることがいちばん大切ですので。
私の影絵的ストレッチ画像(笑)も載っていますので、参考にしていただけましたら幸いです。
ご質問などもございましたら、どうぞ遠慮なくお知らせください。
こちらです。
【リンパさらさらにしてキレイになろう】
ストレッチだけでなく、日々できるケアの方法や豆知識的なものも色々載せています。
この画像を取っているせいか、自分の身体もすこしずつ緩んでいる感じがします。
正に一石二鳥!!