40代を効率よく、効果的に過ごしたいなぁと思い、遺伝子検査を受けてみました👀
アクアビクスのインストラクター時代から尊敬していた吉田賢一先生直々に結果のカウンセリングをしていただきました👏
想像していた通りのところもあれば、意外な結果が出た項目もあったり、調べなければわからなかった発見がありました💡
検査結果を基に運動、食事を見直して今年は結果に繋げていけたらなと思っています♪
10年後、20年後中アクティブに動ける身体でいたいと思いますが、1日の生活や運動を効率よく過ごすためにも自分の中を知るって大事だなと思います。
僕ら世代の人には特におすすめかも✨
ご興味ある方はおとりつぎも致します👍
