ヨガレッスン

今年もヨガレッスンはじまりまーす

毎週木曜日、インシー広尾店朝９時半から、ヒーリングデトックスレッスン

ヒーリングデトックスは、初心者の方から参加出来ます座りポーズ中心に、ゆっくり呼吸法から、骨盤まわりをほぐしたり、肩甲骨まわりもほぐします

そして、律子オリジナルのリンパマッサージもやりまーす

これが汗だくになりながら、セルフマッサージするので、とどこおったリンパを流してデトックス気持ちいーですよー

そして、こちらも木曜日、インシー六本木店にて、１２時半から、パワーエナジーレッスン

パワーエナジーレッスンは、立ちポーズが多いので、かなり動いてちょっとハードなレッスンになります

自分の身体と向き合って、コアを意識して全身を使って様々なポーズを行います

床は、自分の汗でびっしょり…水たまりが出来ちゃいます

さぁ、お正月食べ過ぎて重くなった身体をデトックスしませんかー

明日から、毎週木曜日インシーにてレッスンしてますので、ぜひおこし下さいねー