インシー、セラピーボール

私がヨガのインストラクターをしているマグマスパスタジオ『インシー』

私は、ヨガのレッスンを受け持ってインストラクターをさせていただいてるんだけど、インシーでは、様々なレッスンがあります

マグマピラティス、マグマヨーガ、マグマヴォイス、マグマダイエット、マグマフラ…マグマバーレスク

自分がインストラクターをしていると、なかなか他のレッスンを受ける時間がなく…でも、やっぱり大好きなマグマ他のレッスンも気になるし、受けてみたく、この間はマグマセラピーボールのレッスンを受けてきました

インストラクターのサキちゃん、カナちゃんとインシーイントラ３人娘です（笑）娘じゃないだろって声が聞こえる

このボールを使って、背骨、骨盤、肩甲骨、気持ちよく開いて、緩めていきます凝り固まってた、股関節まわり、肩首まわり、骨、筋肉、筋膜…自分の身体の内側１つづつ感じながら、どんどんほぐれて、緩んでいくので、めちゃくちゃ気持ちいいです

癒されました

今度は、マグマバーレスクにチャレンジしたいと思います







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