こんにちは♡
相変わらず毎日熱いですが、来週からは少し涼しくなりそうですね♪
わたし朝がめちゃくちゃ苦手で、マスターコースに行ってからそんな自分を責めるのを止めたら、不思議と6時台に起きれたりして、朝の時間を満喫しておりました♪
とはいえ、もともと朝が弱いので、起きる時間はマチマチで、一週間前位に、8時に起きたんです。
調度その日に職場の人に
｢何時に起きるの？｣
って聞かれたんです。
『今日は8時ー』
｢おっそ！自由だなー｣
っと言われて、自分の罪悪感スイッチがまた入ってしまったんです。
それからは、また朝起きるのが億劫に。
また前の自分に逆戻りかー嫌だなーと思いながら過ごしておりました。
そして今日も、
｢あー今日も、もう8時かーなんだか頭が重いなー｣
と思いながら目覚めたんです。
なんだか体も重い。
そこでこう思い直してみたんです。
｢いやいや待てよ！こんな時間まで寝れてわたしめっちゃ幸せやん♡贅沢やん♡｣
と思ったとたん、すっと頭の重みが軽くなったんです！自分でも変化にビックリ！
きっと罪悪感を感じている時って、筋肉がキュッと縮こまって、緊張状態で硬くなっているんですよね。
そりゃーそんな罪悪感を感じながらの睡眠だと、体がカチコチで眠り浅くなって、朝スッキリ目覚められないのも当然だわーと思いました。
心屋塾マスターコースに通い始めてからも実感しましたが、以前と比べて体のコリ(わたしの場合は特に顔♪)が大分ラクになったんですよね♪
マスターコース卒業生の笑顔が輝いているのは、こんなカラクリだったのか♪
という訳で、
ぐーたらしたい時は、いっぱいぐーたらして、幸せをいっぱい感じてください。
ポイントはあれよ。ぐーたらに罪悪感を感じないこと！
あーわたしは幸せだなー
こんなにぐーたら出来てありがたいなー
豊かだなー
満ち足りてるなー
と思いながらぐーたらしてみてください♪
思いっきりぐーたらしたら、不思議とやる気がもりもり湧いてきますよ♪
わたしは今思いっきりぐーたらしたおかげで、やりたい事がたくさん出て来て、来月色んなセミナーに申し込んでいるのでとっても楽しみです♡
ではでは♪