ここ3日くらい、棚卸しがあったのと筋肉痛になって棚卸しに支障がでたら困るな。。。と思ってバレエビューティフル控えてたんですが、
昨日寝る前に3日ぶりにしましたー♪(*´∇`*)
最初はねー寝る前じゃなくて朝やってたんですが、
時間にあんまり余裕がない日に、
寝る前にしてみたら、
翌朝起きてみてビックリ!
脚がメチャクチャ軽いΣ(･･)
いっつも、脚が重くてだるい感じがするー。でも朝だから普通だよねーって思ってたんだけど、
どうやらむくみだったみたいΣ(･･)
無自覚だったーーー!
。・゜・(ノД`)・゜・。
昨晩バレエビューティフルやったお陰で、
朝からとっても脚が軽いよー♡(*´꒳`*)
ところで、
公式ジャンルを
『ヨガ・フィットネス』
に変えてみましたー (*´∇`*)*̥₊˚‧
最初は『筋トレ』ジャンルに変更したんだけど、ガチのトレーニーの方ばかりで、場違いやん。。。
と思って『ヨガ・フィットネス』に変更(*´∇`*) *̥₊˚‧
ちょっと恥ずかしいけど、現状を貼ってみるわ♡(*∩ω∩*)
足の血管が（笑）
そーそー
血管が浮く事なくふっくらした手に憧れるんだよねー(*´꒳`*)
全身って撮るの難しいなぁー(*´꒳`*)
地道にゆるゆるヒップアップ♪٩(ˊᗜˋ*)و