30×10

今日は朝から雨





こんな日はあのトレーニングでございます







みんなで30秒もがきを10本しました。






賀子と私は小川さんにフォームを動画で撮ってもらい、






私は2本目と9本目を撮って比べてみました。






動画は後日アップいたします‼







2本目より9本目の方がもがけてるけど、残り10秒から黄金のぶったれ状態でした(^_^;)







久々の30秒もがき10本、キツかった







冬はこのトレーニング増えそうだ






明日は訓練日なんだけど、天気が心配です。






室内でも頑張ります‼










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