みなさん、こんにちはニコニコ
今日もガッツリもがいてきました~自転車DASH!DASH!DASH!
ひたすらローラーですが、小川コーチが作ったメニューは良い練習になりますメモ心拍とダッシュの練習はきつかったですあせるあせるあせる帰省後に200Mと1000Mのタイム測定が待っているのでそのために毎日特訓三昧でございます得意げ得意げ
今日は朝から雪が積もっていて新潟らしい風景でした雪弥彦競輪場のバンクはこんな感じひらめき電球
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私、甘くみてました。。。長靴は必需品ですねくつくつ
去年の冬は長靴が埋もれる程の雪が降っていてみんなで雪掻きしたりスキースキーしたり走ったり走る人
まいみんのBan!Ban!BANK!!-DVC00061.jpg懐かしいです音符音符

加瀬ちゃんのお母さんから可愛いパンを頂きましたドキドキドキドキ
まいみんのBan!Ban!BANK!!-DVC00134.jpgカワイイすぎてなかなか食べにくかったけど美味しくいただきましたニコニコごちそうさまでしたぁ~ニコニコニコニコニコニコ

明日も練習頑張りま~すニコニコパンチ!