ミニコンサート

一週間の始まりは朝ヨガから。

ゆったりした音楽に合わせ呼吸に意識を向けて筋膜リリース＆ストレッチ。

しっかり汗をかいてリフレッシュしました。

ランチタイムには近くの協会で行われているパイプオルガンのミニコンサートに行って文化の秋を満喫。

心と身体がリラックスする時間を過ごしています。

ここの所とても忙しかったので、こういう時間を過ごすはとても大事。

今日の残りの時間もゆったり、穏やかに過ごせそうな気がします。