髪を伸ばしている＝髪を切らない、というわけではありませんよね。バランスや毛量を整えるといったメンテナンスは必ず必要になってくると思います。髪の毛は一人の人間の頭に約10万本生えていると言われています。髪が伸びる速さは1ヶ月で1〜1.5センチです。そしてそれは一人の人間の頭にある10万本の髪にあてはまることです。たかが1センチ程度ですが、×10万本と考えるとすごい量ですね。
現状の長さによっても感覚が違いますね。例えばそれがショートヘアなら、毎月こまめにメンテナンスしたいです。ミディアム以上やロングヘアの髪の長さなら毎月じゃなくてもいいかもしれません。まあでも欲を言えばミディアム以上やロングヘアの髪でも毎月カットが出来ればより良い状態を保てますね。そうそう、ショートヘアなら特に気になります。毎月は必須ですね。
自分ではまだ大丈夫かなと思っていても、意外と髪は乱れているもので、自分以外の人が見ている自分の姿までイメージする必要があります。写真で見たり、親切な人が教えてくれるのであればわかりやすいですが、なかなか気付かないですよね。ぼくも自分の髪は放置しがちで、カラーもカットも2ヶ月以上何もしていないこととかはたまにあります。最近は気にしているのでこまめにメンテナンスできていると思います。自分的には。
先程は長さで判断が変わると書きましたが、さらに髪の量でもかなり感覚が違います。ミディアム以上やロングヘアでも毛量が多ければ乱れるのが早いです。早めにメンテナンスしたいですね。ミディアム以上やロングヘアであったとしても、逆に毛量が少ない人の場合は少し猶予が残されていますね。時間が経つでも扱いにくくなるのが遅そうです。まあそれでも細かくメンテナンスできるほうがいいですね。
長さ、毛量ときて、次はクセ毛です。縮毛矯正です。一番こまめにメンテナンスをしたい（もしくは必要）な人は、髪が短めで髪の量も多く、そしてくせ毛も強い人ですか。これらが揃っている方は、月に一回はカットしたいです。形、毛量、バランスなど、いずれもくせ毛によって変化が大きく大変です。早めにカットすることによって扱いやすなります。
また、髪が短くて毛量が多くてくせ毛の方は、当然ながら縮毛矯正もわりと早くしたいです。3ヶ月では必ずと言ってもいいぐらいしたいですね。せめて4ヶ月です。それ以上はもうだめです。その間にカットは何回するのかわかりませんが、早めメンテナンスは必須ですね。もちろんですがくせ毛が強いと尚更です。言うまでもないですね。
で、最初の話に戻りますが現在髪を伸ばしているからといって、少しも髪を切ってはいけないということはないです。むしろ切りたいです。伸ばしているので切る長さは抑えます。それでもロングなら5センチ、ショートなら1センチとかは切っていいのではないでしょうか。基本的には毛先の髪が一番傷んでいるので、傷んだ髪は削りたいですね。綺麗な髪のまま伸ばすことができればそれが一番良いです。
そんな感じですね。
ありがとうございました。
ほなまた。
睡眠の質が大切なのはわかる 田中一輝
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