お気楽ﾏｯｻｰｼﾞ 押し.9

皆様様、一ヶ月ぶりのﾌﾞﾛｸﾞ更新です(^0^)/
お待たせしました(T_T)

今回は「イライラ」解消に効くツボの紹介でーす！

「労宮（ろうきゅう）」です！

手の平中央の凹み。少し親指寄りの部分（人差し指と中指の骨の間）

押し方は片方の手の親指で押し揉むベシ！！

気持ちいい良くってﾘﾗｯｸｽできますよー

お気楽ﾏｯｻｰｼﾞ 押し.8

お久しぶりです！
今回は、乗り物酔いに効くツボの紹介です。

酔いは揺れによって内耳の三半規管が刺激を受け、平衡感覚に異常を生じる症状です。

「手点（しゅてん）」

手の平の中心の凹みです。

乗り物に乗る前や乗車中に10分から15分くらい揉んでみましょう！

お気楽ﾏｯｻｰｼﾞ 押し.7

皆さん、腰痛持ちの方おられませんか？人間は体重の60%以上を腰で支えているそうです！腰痛持ちの方！是非、このツボをお試しあれぇ～！

「腰たい点（ようたいてん）」です(^O^)

腰たい点は2つあり、指で挟んで押し揉みます！

手の甲、薬指と小指の骨の分かれ目の少し指先よりと人差し指の中指の骨の分かれ目も指呼し指先寄りの部分を親指と人差し指で摘む感じで3分押しもみましょう！

無理せず症状が軽いうちに予防しましょうね！