前にも少し書いたことあったかな？って思うんですが、
以前にパーソナルジムに通い始めたことを書いていたと思うんですが
今回少し引っ越ししたこともあるし、天敵だった正月太りにもしっかり負けまして
（笑）
改めてパーソナルジムに通いだしました！！
今回は京都河原町にあるジム「パーソナルジムRise 京都店」。
京都河原町の駅から歩いて行けるのですが、これがまた街並み良くて好きな道。
京都は場所によっては歩いてるだけで楽しいからいいですよね。
トレーニング自体は前もやってたし～って思ってたけど
やっぱりちょっと期間空けるとちゃんとキツイ！
細かい所も忘れてるとこ多いし、しっかり継続してやらないとトレーニングは効果出づらいっていう理由が
今回身に染みて分かりました。
呼吸とかも気を付けたりしなきゃだし、初回はちゃんときつかった（笑）
今回の目標もしっかりダイエットなんですが、
前回やったこともあって、大体の流れとかも見通せるしメンタル的には楽な感じする！
今回のところのトレーナーさんも説明上手くて知識すごくて
聞いたらなんでも返ってくる信頼できる人で
やっぱりそういう人の理論とかに支えられて作られたメニューは効くんだこれが。
ご飯もこの期間はしっかり気を付けて
今回もしっかり結果だせるようにみっちりやるつもりです！
楽しく運動させてくれるのがまじでありがたいな～。
がんばろ！！
パーソナルジムRise 京都店
住所：550-0003 京都府京都市中京区船屋町363-1 MJビル 3F
電話：075-708-6272