早朝ウオーキング

皆さんおはようございます。私は早朝ウオーキング朝４時３０分頃起きて散歩を約１時間ほど毎日やっています。体より汗が出て気持がとっても良いですね。雨の日はやすんでいます。けして無理をせず、できるときにやる。続けることが体に良いこと自分に言い聞かせ楽しくやつています。昨日パンツとTシャツをかいました。気持も新たになりますね今日はそれを着てウオーキングをしました。気分もサイコーでした。人生楽しくやりましょう。