たなごころのガチャブログへ
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あなたのまほろばへご案内します
ステージアップナビゲーター
たなごころのあかねです
今日のあなたにお届けするガチャは～
ぽんっ
こちらでーす
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ゆるっと１日ファスティング
先週金曜日に
ワクチン２回目接種終わり
土曜日軽く発熱(笑)
日曜日は頑張った身体にごほうびで
「好きなもの食べていいよ」と
たなごころの好きなものを買い揃えていたのに
何にも欲しくなくて
お昼にちょこっと
自作の鮭のおにぎりと
軍曹が作ったお鍋をふた口食べて
後はいらなーいとなったので
そのままファスティングに入りました。
食べたくないときは
食べないことを選択するのです。
ワクチンという
たなごころの身体にとっては
初めての異物。
「何だこの異物は
」
そりゃ身体は
全力で抵抗したのでしょうね
身体というのは
身体の中に
得体の知れないものが入ったきたときに
抵抗し
戦う。
その時に熱が出るのです。
そして頑張ったあとに
ご褒美をもらうより
戦って負った傷を治すことを優先させた
たなごころの身体。
断食をスタートさせて
12時間辺りから入る
とある遺伝子のスイッチ。
サーチュイン遺伝子といいます
これが身体の中の傷んだ部分を
修復してくれるスイッチなのです。
目に見える傷は気づきやすいけれど
身体の中や見えにくいところの傷は
治すことを後回しにしがちです。
そういうところを後回しにしないで
小さな傷のうちに手当てして
治しておく。
これが自分のからだを労る(いたわる)
ということなのかなと思います。
ファスティングは
ダイエット とか
デトックス とか
若返り とか
いろいろと魅力的な変化がメジャーですが
身体の元を修復するという
地味だけどめちゃめちゃ大事なお仕事を
してくれるのです。
今回のファスティングの目的は
戦の後始末(笑)
中から完全に復活した暁には
全力でご褒美あげるからね
たなごころ五行ファスティングは
目的に合わせてプランニングできます
詳しくはこちら
今日は回復食をいただきま～す。
穏やかな１日になりますように～
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