栄養指導

愛知は台風の影響で雨、風が強くなってきました

みなさんの地域は大丈夫ですか？？

さて・・・

今日はこの雨の中病院へ行ってきましたσ(^_^;)

栄養指導を受けてきたんです(x_x；)・・・

妊娠がわかってから体重が8キロおち、その8キロがもう復活！

そして、今では妊娠前より+1.5キロくらいとなったので

これからの事を考えて受けてきました・・・

先週検診いったらベビもちょっと大きいねぇ～(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

って言われたけどこれは私ではどうしようも・・・(笑)

栄養指導をうけるため1週間食べたもの、運動した時間など記録して栄養士さんに提出してみたら・・・

バランスいいじゃないですかぁ（‐＾▽＾‐）！

と安心できる一言を頂きました！！！

でも、記録する前は甘いものとかとってたけどね(///∇//)(笑)

運動する時間も少なかったし(/ω＼)

記録するようになってからは

食事も考えつつウォーキングも朝30分、夕方30分するようになり

体重も増えてなくていい感じです♪

栄養士さんに褒めていただけたのは、朝にご飯を食べてる事！

最近の妊婦さんはパン食の方が多いんですよと言ってみえました。

3食きちんと食べないと体がこの人はいつ栄養をくれるかわからないからと

ため込んでしまうみたいです(￣□￣;)!!

きちんと食べてれば必要な栄養を体に取り入れようとするみたいですよ♪

記録はもう終わったけど自分でもこれからつけていこうと思います♪

安心したら甘いものが食べたくなったぁ(〃∇〃)(笑)

友人結婚式

今日は朝から雨ですね～

こんな日は買い物もいかずにのんびり

訳あってでもあるんですがそれはまたのちほど・・・

土曜日は友人の結婚式に夫婦で参列しましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆

旦那サンの中学からの友達で、

今では私が所属している地区のソフトボールの男性チームに

友人が加入した事で私も仲良くさせてもらっているのです！

所属している地区は親子で加入している方が多く、

旦那さんや友人よりも先に加入している私は・・・

旦那さんや友人よりも先にそのお父さんやお母さんと

仲良くなっているというおもしろい関係なのです(*＾ー＾)ノ

だからもちろん友人の結婚式には新郎父親・新郎で

出ている姿をみているとちょっとウルッときてしまいました・・・

なんと！新婦もソフトボール経験者なんですよ∑ヾ(￣0￣;ﾉ！

私よりも9つ下なのにしっかり者で笑顔がステキなコ♪

また会いたいなぁ～♪

友人と新婦には私たちの結婚式（友人だけ）と2次会（友人、新婦）に

でてもらっていて2次会でブーケトスではなくティアラトスをしたら・・・

なんと！余っていたリボンをがっちりつかんで独身女性にまじっていた友人が

ティアラをゲット(￣□￣;)!!

ひきが強すぎてビックリしたハプニンングです（笑）

これも縁があって結婚につながってるといいな:*:・(￣∀￣)・:*:

私が座っていた机にはお子ちゃまが3人、妊婦が2人もいて

大変でしたが幸せいっぱいの机でした( ´艸｀)(笑)

すてきな式だったぁ～ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

妊婦の私はペタンコ靴にドレープのドレス！

久々にネイルもやりました！見にくいかσ(^_^;)

普段家事やってるとネイルが気になるから

やってなかったけど産まれたらなかなかやれないだろうから

またどこか出かけるときはやってみようかな♪

美容院♪

今日はかなり暑いですねぇ～

冷たい飲み物をガブガブ飲みたい気分～ヽ(;´ω｀)ノ

今週土曜は友達の結婚式に参列するので、

昨日美容院でカットしてもらいましたo(^▽^)o♪

担当の人も妊娠してるのを知っているのでいろいろ気を遣ってくれて

結んだ時に綺麗に結べるようにカット

カラーも出産してからプリンにみえないように黒に近い茶色を

根元以外に染めてくれましたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

久々に自分の黒っぽい髪をみて新鮮:*:・(￣∀￣)・:*:

結婚式当日はヘアアレンジしていこうと思ってるけど、

普段まったくといっていいほどアレンジしたことないから

どうやろうか考え中(^_^;)

久々にネイルも塗っていこう♪