僕は筋トレが好きで、習慣になってからは、6年くらいたちます。
ボディビルダーのような体はあまり目指しておらず、いつまでも自由に使える体を維持する目的でやっています。あとは、体型が崩れ過ぎるのを防止するためでもあります。
昔はゲームなどもやっていたのですが、今でも続いてる習慣は筋トレくらいです。
そこで、なぜ筋トレは続けることが出来るのか考えてみたのですが、
それは、達成出来そうな目標を持ち続けているからだと思いました。
例えば、片手腕立て伏せがやりたい、片足でスクワットが出来るようになりたいなど、
届きそうな目標を階段のように設定しているのが良かったんだと思います。
僕はお金稼ぎの面はまだ下手くそなようなので、筋トレのように、達成出来そうな目標を階段のように設定し続けて継続できるようになろうと思いました。
明日も筋トレだ！