ドテラのワンポイントアドバイス

こんばんは 田村よしみです。

今日は、

　　【ドテラのワンポイントアドバイス】

　　　《不安な気持ちの解消法》

不安な気持ちを持つ事は普通であって、

ストレスに対する身体の自然な反応が、

不適切な時に現れたりするって聞きます。

そんな時は

🌿ラベンダーをディフューズしたり、

🌿スプレーボトルに、

　・水  5ml

　・オレンジ 5滴

　・レモン   10滴を入れ、

　空気中に振りまく→→吸い込む

私がよくやってる事🎶🎵🎶

💗柑橘系オイルは気分を明るくしてくれまよ💗

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