三日坊主のシステム

なぜ三日坊主になってしまうのか。
僕自身について考えたことを書きます。

三日坊主になる直接の原因は、「成果を感じられないから」だと考えます。

僕のような人間は、えてして高い理想（妄想）を掲げ、いきなり高い目標に到達しようとしてしまいます。しかし、現実的な話、相当ポテンシャルがある人であっても、何かをそれなりにできるようになるには修業期間が必要です。それを意識せずに、一時の厨二心によって始めたことというのは一度つまずくとそのまま起き上がれなくなるのがオチというものです。

このような結果になることを防ぐために、二つ解決策を考えました。

一つ目は、「目標の細分化」です。
早い話、日割りとか週ベースで達成すべきことを考えろってことですね。英語を聞き取れるようになりたい！と思ってリスニングの勉強を始めるとします。初日はやる気に満ち溢れて、ニュースチャンネルに挑戦したりしますが、何日たっても特に変化を感じない。そりゃあそうでしょう。英語を聞き取れる耳をつくるためには辛抱強く地道にやらねばなりませんし、１週間やそこらで変化など起きないのが普通です。そこでモチベーションを保つためには問題の正答率などの客観的な指標を用いて、短期の目標を立ててそれを達成する、というプロセスを繰り返すのがよいと思われます。ただし、短期の目標に関しても、完璧主義的発想で臨むとモチベーションを下げる要因となるので注意が必要です。

二つ目は、「何が本当に必要か考える」ことです。
上述の完璧主義の弊害の話と関連していますが、全部をやろうとすると作業量が膨大になって精神的につらいので、自分にとって本当に必要なものを見分ける必要があります。僕の例を一つ上げると、僕はよく数学の勉強をしようと思い立っては挫折するというのを繰り返しています。これは、本当に必要なのは初中級の経済学を記述するのに必要な数学であるのに、欲が出て深いところまでやろうとしたり、高校の問題集を全部解き切ろうとしたりしてしまうのが原因だと思います。何かができるようになりたい、習得したいと思う気持ちは大事ですが、勉強の対象「そのもの」が好きでやる場合を除いて、自分はそれを使って何がしたいのか、あるいはそれをするには本当にその勉強が必要なのかを自分の中で整理して行きましょう。自分の理由に自分自身が納得できれば、いままでとは違うモチベーションで物事に取り組めるはずです。

三日坊主にならないというのは自分自身との戦いであり、一生の悩みの種だと思います。今日ここに書いたことをまず自分自身に言い聞かせつつ、新年度の生活を頑張って行こうと思います。

続・やりたいことなど

やりたいことってのは少なからず今までやってきたことのなかにこそあるという実感がわいてきた。

今まで自分が一切興味を示さなかったものは、自分にとって有意義でない可能性も高いわけで。もちろん新規開拓は常に必要だけど、一発逆転みたいなのをそれに期待するのは間違い。今まで手を出したものを中心に、いくつかを組み合わせたり、それらの周辺領域を見てみたり。

振り返ってみると、自分は星を見たり、写真撮ったり、ダーツしたり、テニス、小説書いたり・・・。そういうものを改めて見てみると楽しい要素が多くあるんだな。気に入らない部分は自分で新しくしたっていいわけだし。今まであまりにも「時間を忘れて没頭できる」という条件にこだわりすぎたのではないかと思う。無理せず多くを求めず、ゆったりまったりやるのが自分の性にあってるんじゃないかな。

楽しく暮らすのはクリエイティビティが必要。ただそれは無から有を生み出すということではなく、組み合わせのアイデアなのだ。このことを意識すればずいぶん楽になる。


適当に適当にいきましょう。

やりたいことなど

地元の友達と土間った。

主にはハマっていること、めちゃくちゃ好きなことについて話した。俺に関していえばどうそれを探すかって話だね。
いや別に無理に探さにゃならなんわけでもないけど、そういうものが合ったほうが毎日が充実するんだろうな、と強く思うわけです。
①色々なものに手を出してみる
頭であれこれ考えてるだけじゃ何が本当に楽しいかなんてわかるはずがない。
②今までやってきたことを見直す
これ忘れがちだけどなかなか重要。一度でも興味を持ったことがあるという事実は大きい。楽しさをより深いレベルで再発見できるかも。